Скоро весна, а это значит, что мы начнём потихоньку раздеваться. Но к сожалению не каждая из нас может похвастаться идеальными формами. Как правило зимой человек употребляет больше калорий, в результате чего, появляются нежелательные бока. Вернуться в форму поможет "зелёная диета", всё очень просто, можно есть сколько хочешь и когда захочешь, но этот продукт должен быть зелёным. Например: стручковая фасоль, огурец, капуста любая, авокадо, киви, зелёное яблоко и т.д. Продукты можно приготовить на пару, в духовке или отварить. Из фруктов можно приготовить смузи. Сладкоежки могут скушать три дольки горького шоколада в сутки. Убрать на период диеты сахар и сократить потребление соли. И конечно не забываем пить воду минимум 1,5 л в день.
Внимание ☝если у вас имеются проблемы с ЖКТ или иные заболевания, то любые диеты необходимо согласовать с лечищим врачом.
Не забудьте☝вес который быстро ушёл, так же быстро вернётся, если накинуться на булочки после диеты.
Делайте "зелёные дни" два раза в неделю, и ваши бока к вам больше не вернуться.
