Здравствуйте, так случилось, что писать на кулинарные темы и не столкнутся с проблемой лишнего веса, невозможно. У меня всегда был избыточный вес, с детства, иногда правда он снижался до лёгких степеней, даже норму ГТО сдавал по подтягиванию. И на лыжах не последним к финишу приходил🙂. Но вот сидячий образ за компьютером, сделал своё подлое дело. Не буду озвучивать свой не маленький вес, много. Расскажу про наблюдения.
1. Водка и пиво, вечер веселья -- месяц борьбы с лишним весом. Но пить не брошу🙂. Просто нужно помнить.
2. Худеющим надо, довольно часто вставать на весы. И быть готовым к позитиву даже если вдруг набрали лишние 300 грамм, может это просто-- две чашки чая🙂.
3. Ну это все знают🙂. Как и 4. 5.......
Переходим к ужасам, после выхода на пенсию как-то начал уверенно худеть и похудел прилично. И вот в один осенний солнечный день привёз из деревни, урожай, в рюкзаке.
Встал на весы и порадовался, вот снова минус 200 грамм.
А потом решил взвесить рюкзак и УЖАС рюкзак весил меньше, чем я потерял в весе за два года. А как представил 😱, ведь постоянно ходил, ел, спал, читал, прыгал, приседал с этим рюкзаком, ужас.
Сейчас снова поправился. Гулять не с кем, одному скучно. Готовлю вкусно. Опять же вирусное домосидение.
Вот опять сижу пишу, потому как прервался, сходил на выбор, в единственном числе, выборы это же это когда много. 🙂 Накупил пирожков и аквувиту для рецепта блинов. 😉
И сбился мой режим.
Когда худеешь главное не сорваться. И мой совет будущим стройняшкам, заведите мешок, или сумку большую, в которую вы будете складывать свои достижения, в граммах. Ну или вынимать, если вдруг сорвались. Только учитывайте, что плотность тела примерно равна плотности воды, ну чуть-чуть больше, 1, 1 кг/литр. Вот например за каждый потеря
иллограм, класть в мешок литровую бутылку воды, или пачку крупы, или банку тушенки 350 грамм если достижение не так велико. Заодно запас будет на всякий случай🙂. Хотя лучше конечно что-то несъедобное , чтобы постоянно напоминал.
Вот например мем напечатайте картинку, напишете крупно "Моя цель" И приклейте на холодильник.
Или если не столь запущено
Вот и сказочке конец, кто дочитал, тот молодец, возьми пирожок, но не ешь🙂.
А лучше подпишись, оставь комментарий, рекомендуй друзьям и знакомым.
Вот то, что написано в статье можно назвать "Полезная модель похудения"
