Семя льна с кефиром или не навреди себе сам... Как говорила моя покойная ныне мама "Век живи, век учись, все одно дураком умрешь". Вот уж не знаю, кто автор этого изречения, но из песни слов не выбросишь. Не так давно, начитавшись, наслушавшись разных блогеров о пользе кефира и льна, решила и я попробовать( чем черт не шутит, и на старуху бывает проруха😀). Купила 1 кг льна, запаслась 1% кефиром. Утром в стакан кефира добавляла 1 чайную ложку льна, выпивала, и так в течении 10 дней. Подвожу итог: проблемы с ЖКТ в виде запоров, головные боли, головокружение.Ни о каком похудении речи не идет, все очень индивидуально.Прежде всего проконсультируйтесь со специалистами. У меня не получилось😀. Желаю всем здоровья.
