Меня зовут Татьяна.
Худею с веса 96,5 кг.
Мой возраст 65 лет.
Мой рост 162 см.
Уже не спешно меня покинули 8 кг.
Марафон похудения на год.
Оздоровление организма. Уже сейчас могу сказать, что сон пришел в норму. Давление понизилось, нет скачков. Мое рабочее 110/70, чем я очень довольна.
Живот обвис, но ходьба и не значительные физ нагрузки, я думаю приведуть его в норму.
Мой завтрак на сегодня, вот такой:
Я ее обычно отвариваю, чтобы ушли все вкусовые добавки.
Хлеб подсушиваю на сковороде, без масла.
Надо прикупить тостер.
Вот такие у меня продукты на завтрак. Приготовила омлет и запарила свой чаек.
Всем приятного аппетита.
Буду благодарна за подписку на моем канале.
И как всегда рада вашим комментариям и советам.
Лайки.
