Трёхминутная йога для офиса
Выполнять каждые 1.5 часа, держать асаны по 30 секунд;
Помогает быть более сосредоточенной и продуктивной;
Сохранит здоровье вашей спины при сидячей работе!
Сохраняйте себе картинку и будьте здоровы
обняла 🤗
#йога #йогатерапия #йогадляофиса #йогадляздоровья #йогадляначинающих
