Перевёрнутые асаны: противопоказания или только польза?
Я, когда вижу у йога-блогеров хвалебные оды перевёрнутым асанам Итак, почему…? 🌿 Перевернутые асаны: волшебство или опасность? Перевернутые асаны — это потрясающая практика, которая может подарить новые ощущения и преобразить ваше тело. Но за этим волшебством скрываются как мощные пользы, так и скрытые риски. Давайте разбираться, когда перевернутые асаны — это путь к гармонии, а когда они могут стать угрозой вашему здоровью. 🌀 Что происходит с телом в перевёрнутых асанах? Перевернувшись, мы меняем привычное направление силы тяжести...