Найти в Дзене

Безглютеновая мука. Виды и как я её использую

Доброго дня!

Безглютеновая мука вошла в нашу жизнь и прочно там обосновалась 😁 Оказалось, что ассортимент довольно разнообразен !

Я использую:

Пшенную

Нутовую

Гречневую

Гороховую

Зелёной гречки

Рисовую цельнозерновую

Ржаную-содержит глютен, но Дарья Савельева не против ржаной муки ввиду её неоспоримых плюсов для здоровья.

Амарантовую-отсутствует на фото , закончилась, но использую её для одной штучки, покажу отдельно )

Знаю ещё кокосовую, миндальную и тыквенную, но не использую.

Отдельно показываю овсяную муку , потому что произвожу её сама, на таком агрегате - измельчителе из овсяных хлопьев долгой варки. Степень помола можно регулировать.

-2

Марка пшенной муки не попала в кадр. Это "кубанский каравай ". В магазинах её нет почему-то, да и на маркет плейсах не всегда есть. Можно тоже сделать самостоятельно , но я пока не пробовала, как попробую-напишу.

Для чего использую:

Овсяную-для овсяноблинов и вафлей

-3

Нутовую для толстого блинчика с двойной начинкой и белковых запеканок

-4

Пшенную для пирожков, сырников, лепёшек и блинов тоже

-5

Зелёной гречки для тонких блинчиков с начинкой или любых блинчиков

-6

Рисовую цельнозерновую для пиццы, хачапури, блинов...

-7

Гороховую для булочек, шпинатной, например

-8

Ржаную тоже для булочек

Гречневую для блинов и кексов

Гречнево-морковный кекс из "Осознанной кулинарии"
Гречнево-морковный кекс из "Осознанной кулинарии"

* Фото выбраны рандомно ) можно кликать по синенькому тексту - это ссылки на публикации по теме и рецепты

Использую ещё льняную муку изредка , скоро покажу как.