Помню приобретение своего первого абонемента в фитнес клуб.
Держа в руках карточку с правом посещения клуба на год, я чувствовала эйфорию и предвкушение. Мое воображение в этот момент уже рисовало будущие плоды тренировок в зале, стройность и упругость тела, кубики на животе и конечно восторженные взгляды мужчин. Я представляла себя, как я с лёгкостью лани бегу на тренировки, беру тяжелые веса и с пионерским задором занимаюсь по часу ежедневно. Я видела свои разгоряченные мышцы, и как они будут наливаться и становиться с каждым днем все больше и больше, а ненужные жировые складочки сокращаться.
Пока одна часть мозга, имеющая богатое воображение, рисовала радужные образы, вторая явна была не во восторге. А когда я начала реализовать свою мечту в реальность, была просто в ужасе.
Началась долгая и упорная борьба внутри меня. Я вспоминаю, как силой тащила себя в зал, как ненавидела все тренажеры и всех фитнесс тренеров, как тяжело отходила от этих изнурительных, нудных и тяжелых занятий. Как болели и ныли мышцы, как будто по тебе проехал бульдозер. Как убегала после тренировки к холодильнику за вкусняшками, как к единственному оазису спасения.
Но тренировки оказались, к сожалению, не единственным условием для изменения своего веса и приобретения стройности. Следующим для меня ударом было открытие, что питание тоже очень важно. Что ты ешь, когда, сколько и в каком соотношении белки, жиры и углеводы. И если не соблюдать правильное питание, то результата не будет, хоть часами занимайся. Необходимо было вести дневник питания и подсчитывать калории. Сказать, что внутри меня была война, это нечего не сказать, это был атомный взрыв. Мне надо было полностью пересмотреть свой образ жизни и про вечернее винишко с сыром, тирамису и пасту с креветками забыть.
Были моменты, когда прежние привычки побеждали, я уменьшала количество тренировок и увеличивала количество потребляемых запрещенных продуктов, устав бороться сама с собой, брала себе тайм аут и полностью забывала про спорт. В эти моменты я видела свой образ в виде прекрасной дивы, который уплывал от меня в момент поглощения пирожков и кексиков. И я начинала заново, не отпуская от себя мечту, и начинала очередной забег в этом направлении, прикладывая уже больше усилий.
Не прошло и года, когда внутри меня наступил мир. Мой результат превзошел мои ожидания, а именно когда я смогла внедрить в свою жизнь эту привычку, сделать спорт и здоровый образ жизни своим кредо.
Вывод, который я сделала для себя, что спорт это не про стройность и упругость тела, это про здоровье, выносливость, силу и энергию. Это про энергию, что бьет через край, это про навык достижения, развитие мозга, про гормоны радости и удовольствия. Конечно были достигнуты результаты и внешние, как стройность, снижение веса и упругость тела. Но точно могу сказать, что это не главное.
Главное это пройденный путь, а именно упорство, действия и огромное желание это достичь. Когда я не смотря ни на что, все равно шла к своей цели.
Подводя черту под вышеизложенным и еще раз посмотрев на все что сделано, взвесив все потраченное время, нервы и деньги, разложив все на плюсы и минусы, могу твердо сказать, что это того стоило. К этому точно надо было идти и все усилия не зря.
Этот путь можно применить к любой цели, к любому своему желанию.
Теперь я думаю над реализацией следующей своей мечты. Теперь точно знаю, что все получиться.
