Со здоровьем у меня все наладилось, кровотечение остановилось, боль в животе прошла. Я потихоньку возвращаюсь к своей обычной жизни. Уже начала делать по утрам несложные упражнения ЛФК и гулять.
Погода у нас сейчас нормальная - около ноля, ночью небольшой минус, днем маленький плюс, бывает выглядывает солнце, грязь на сельских дорогах подсохла, для прогулок самое то.
С питанием у меня все выравнивается, если не считать праздники...
Праздничное меню от меня не всегда зависит, приходится подстраиваться под то, что есть. За праздничным столом я себя обычно не ограничиваю, разве что в пределах разумного, потом ведь все можно сбросить.
Зачем себе портить праздник?
Февраль у нас всегда праздничный
18 февраля был день рождения моей дочки.
На завтрак была её любимая пшенная каша, отварные перепелиные яйца и бутерброды с куриным рулетом. Все по желанию именинницы.
На обед манты и роллы, и чай с шоколадным тортом пп без сахара из кондитерский на заказ.
Вечером ходили в детское кафе с игровой зоной. Меню было естественно тоже детское, несколько видов пиццы, картошка, наггетсы, пили лимонад (натуральный грейпфрутовый сок, апельсин и минеральная вода). Я съела два куска пиццы, выбрала, где только сыр и помидоры.
Ничего не фотографировала, писать об этом не собиралась, хотя комментарии я сейчас отключаю, так что бояться нечего.
А сегодня 20 февраля день рождения у моей мамочки, я решила написать о меню. Получилось затронуть и меню с дочкиного дня рождения, хотя там оно совсем не похудательное...
Сегодня на завтрак была полтавская каша, свежие помидоры и бутерброд с горбушей домашнего копчения.
А на обед мама приготовила рулетки из кеты и творожного сыра и греческий салат. Все очень вкусно, питательно и полезно.
Пили чай с меренговым рулетом ПП без сахара тоже из кондитерской. Очень вкусный рулет с малиновым джемом, фисташковым кремом и свежей клубникой.
Я съела небольшой кусочек.
На полдник я съела яблоко.
На ужин тоже был рыбный рулет и салат. Рулетик вроде и небольшой по размеру, но очень сытный.
Выпила чай с лимоном, даже положила ложку чайную сахара. Чай с лимоном пить со стевией совсем невозможно. Как мне кажется, стевия и лимон не сочетаются совсем, лимон усиливает природную горечь стевии. Чай с лимоном пью сейчас редко, но только с сахаром.
После Дня Рождения дочки у меня на весах было +700 гр, думаю, что углеводные отеки. Сегодня меню было более полезное.
Надо еще пережить 23 февраля и можно всерьез подумать о похудении.
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира
