Врачи Центра общественного здоровья Заполярья рассказали, почему так важно употреблять на регулярной основе апельсины. Благодаря введению в рацион этого фрукта удастся избежать многих проблем.
В апельсинах содержится большое количество витаминов. Помимо всем известного витамина С, апельсины богаты бета-каротином, фолиевой кислотой, витаминами групп В, Н и РР.
Употребление этого цитруса приведет к нормализации функционирования организма: работа сердечно-сосудистой системы улучшится, снизится риск развития тромбов. Кроме того, с помощью апельсинов можно поднять себе настроение и повысить работоспособность.
