Завершая цикл статей по теме "Точки опоры" мы напоминаем вам, что
Что такое кризис и стоит ли его бояться?
эти статьи вы уже читали))
#кризис#точкаопоры#яусебяесть
В кризисе я бы вообще как можно меньше смотрела на внешние опоры. Ни муж, ни семья. Вряд ли близкие люди могут стать опорой в кризисе
Я знаю, что у меня есть я. И мы справимся
Это конечная точка - цель и самый высокий результат нашего путешествия по жизни
В этот момент такого ощущения себя человек становится целостным. Потрясающий контакт с собой. Он позволит вам найти любое решение.
И если в этом состоянии опоры на себя, вам потребуется поддержка внешних сил, вы пойдете туда, уже понимая, что вам в этой поддержке могут и отказать. Это их право! Но отказ людей или обстоятельств не выбьет вас из ваших точек опор. Ваши личные точки опоры в этот момент вас хорошо удержат. Потому что вас могут поддержать, а могут и отказать. Люди могут не почувствовать в себе просто силы для поддержки вас с ваших просьбах и идеях. И это их право. Это нормально!
А как туда дойти в эту высшую точку целостной себя?
Давайте попробуем найти внутренние опоры, когда казалось бы все плохо и ничего не предвещает нам роста и выхода из кризиса
Когда в кризисе падает ценность себя…
Можно себя не ценить или говорить об этом часто вслух.
А можно просто начать двигаться в ощущение ценности себя с телесных ежедневных практик
И через неделю реальных упражнений появится возможность почувствовать и увидеть: “О! А у меня прекрасные коленочки и локоточки!”
И это уже станет вашей маленькой победой.
Это может стать точкой, когда вы заново начнете собирать копилку своих сокровищ, вашей ценности, ваших разных историй
И раз за разом вы сможете наращивать мелкими шагами свою большую или даже великую ценность
Тело же у вас есть?! Вот можно начать с него, с его ценности
Тело - наша данность с самой первой клеточки и до последнего вздоха жизни
Тело - наш космос
Голос и пение могут быть опорой.
Пение позволяет звучать, чувствовать свободу. А если у вас еще есть какая-то наполняющая вас песня, то это невероятный ресурс.
Имя как опора
Я сегодня Анна. Я сегодня Автор (автор своего дня. своей жизни на сегодня). Я сегодня очень нужная себе и необходимая этому миру. Я сегодня… Ароматная…
У меня в имени 4 буквы. А - Н - Н - А
И я каждый день могу настраивать себя и себе свое имя на нужный и приятный лад
И потом люди называют меня моим именем, а я настроилась на то, какая я сегодня, то я слышу много раз за день свои утренние настройки. И это работает для меня и на меня невероятно чудесным образом
А если у вас в имени есть мягкий знак - то это вообще джокер. Вы можете на этот знак себе взять вообще все, что вам хочется
Творческое и креативное настроение можно создавать себе на день каждый день. А еще можно выбрать по первой букве имени то, что будет вас сегодня зажигать.
И опорой могут стать ваши таланты. Ведь у вас много талантов. Вы можете их не замечать, не называть, но они у вас точно есть. Талант просыпаться утром в радостном настроении. Талант варить яйцо всмятку. Талант делать фото погоды за окном. Талант засыпать в течение минуты. Какие таланты есть у вас?
Мои точки опоры. Я есть, я здесь! Я ответственна сейчас сама за себя!
Если у вас прямо сейчас нет трех точек опоры, это не означает, что их не надо искать. Это не повод сдаваться
Это не говорит о том, что вы не можете их найти
Это о том, что сейчас имеет смысл продолжать их искать
Остальные точки опоры найдутся!
