#кризис#точкиопоры
Если говорить о точках опоры в кризисе, то их на самом деле всего - ТРИ!
Это число пришло от альпинистов. У альпинизме три точки опоры - это три точки безопасности
И если вылетит хотя бы одна точка - то две другие тебя могут подстраховать
В бизнесе. Три источника доходов страхуют человека, чтобы не оказаться без денег. Или три поставщика страхуют человека, чтобы не произошла накладка и человек смог бы получить такой же другой товар вовремя от другого поставщика.
На самом деле если посмотреть на то, что такое три точки, то мы можем увидеть, что они присутствуют у нас во многих сферах жизни
Например,
- Тот, кто следит за питанием - смотрит, сколько он съел белков, жиров и углеводов. Три точки!
- Самая устойчивая фигура - треугольник
- Стол с тремя ногами - самый устойчивый в пространстве. И это проверено на личном опыте и экспериментах с трёхногими столами))
- В философии тема времени устроена как то, что состоит из 3 точек: прошлое, настоящее и будущее
- И в геологии: кора, мантия и ядро (три части)
И наличие их и пора на эти три точки - понимание, что обязательно должны быть три - это существенно упрощает задачу.
И если у человека есть выбор из трех решений, то всегда будет меньше сомнений, нежели когда выбор из двух.
И когда человек находится в кризисе, ему лучше найти ТРИ ТОЧКИ ОПОРЫ
Но тем и сложен кризис, что невозможно найти все три точки опоры сразу. Их придется выстроить. На это понадобится время!
Первая точка опоры - это тело и контакт с собой
Без этой точки опоры ничего не произойдет, не будет роста и движения. Не будет, не случится выхода из кризиса.
Если человек будет опираться на внешние опоры: на отношения, то это может привести в зависимые отношения. И там человек растворится, и все.
Вторая точка опоры на время кризиса или выхода из сложной ситуации - психолог может выступать такой точкой опоры.
Вторая точка опоры в этот период не всегда бывает внутри человека. И в период работы с клиентом я говорю ему: “Я не всегда буду твоей внешней точкой опоры. Я на время. Я буду помогать, но потом отойду и больше стану твоим партнером”
Потом эта внешняя точка опоры лучше если уйдет внутрь
Часто у людей этой второй точкой опоры становится разговор с высшими силами. Это тот контакт, который позволяет понять, что ты вообще не один. И даже если ты сейчас один на один с этой ситуацией, то есть кто-то свыше, который тебя поддержит, защитит, покажет путь, куда-то хоть с закрытыми глазами тебя выведет
А вот третья точка опоры у каждого может быть своя
Это может быть корневая ценность, какой-то основополагающий принцип. Это может быть, дом. Спорт как точка опоры.
И если есть три точки - то выход из кризиса находится довольно быстро.
Но не все так быстро и просто на самом деле.
Если нашлось три точки, то нельзя сказать, что кризиса больше нет.
Найденные точки опоры позволяют сделаться стабильным. Они позволяют накапливать ресурсы, потому что в кризисе человек чаще всего человек обесточен. И сначала этот ресурс нужно вернуть. И через время. когда все точки опоры найдены, и найдены ресурсы, то кризис можно сделать управляемым.
И самое важное, что в этом месте кризис "из жопки становится прекрасной возможностью".
Эта простая схема - состоящая из 3 пунктов, позволяет человеку в кризисе еще и удерживать внимание сразу на 3 простых объектах внутри себя (или пока отчасти и вовне)
Многозадачность в кризисе невозможна. А когда есть главные 3 цели - 3 точки опоры - 3 решения, из которых он может действовать, то человеку гораздо легче это делать
Есть установка - что выход из кризиса - это очень тяжело. Но это может оказаться ми не так. Поиск решений и трех точек бывает тяжелым. А вот сам выход из кризиса - уже легко
Продолжим...