Всем доброго времени суток!
Как прошли ваши выходные? У меня полуактивные, полуленивые дни)
В субботу позавтракали и поехали по делам, я еще один заказ на Авито отнесла, мелочь, конечно, но курочка по зернышку клюет)
Заехали в строительный магазин, надо было кое-что из расходников докупить, а сейчас распродажа новогодних игрушек, как тут удержаться?!
Такая красота и со скидкой, купили мне и маме по шарику с оленем🥰
Дальше по продуктовым, и к сыну помчали.
По дороге вспоминали свои Дни Рождения в этом возрасте. Где-то до 20 лет в основном с родителями и родственниками, а потом уже с молодежью. Сейчас снова к родителям вернулись, такой вот круговорот)
Мы с С… весенне-летние, поэтому в основном запомнились шашлыки, да турбазы, эххх, весело гуляли!
Мы же с сыном посидели в семейном кругу, ему пить сейчас нельзя, я его в этом поддержала. Как говорится: «И волки сыты, и овцы целы»!
Так что в этом даже проблем не испытала, единственное, подруга удивилась, не беременная, говорит? Я все объяснила, как есть, диетой и экспериментом безалкогольным)
Теперь по поводу сытости. Не могу сказать, что прям все за праздничным ужином соблюдала, но не накидывалась на еду, это точно.
На моем счету: бутерброд с икрой, ложка салата с горбушей, жюльен и индейка на гриле с овощным салатом. Пила персиковый сок, разбавленный водой. Вкуснятина!
Кажется, что всего ничего, а целых 950кал!!!🤦🏻♀️
В целом по дню даже меньше нормы, но для ужина перебор, как думаете, это повлияет на вес?
В воскресенье повалялись, убралась, сын ушел работать, мы поехали к родителям, немного поболтали, мужчины что-то по своим мужским делам ушли, мы с мамой свои женские вопросы решали.
Снова два приема пищи было. Богатый завтрак и скромный, но калорийный ужин.
И снова недобор по общему зачету, но перебор в вечернее время.
Вот и как? Дефицит засчитан или нет?
Результаты выходных и всей недели я увижу завтра на весах. Честно? Не рассчитываю на минус, но посмотрим…
В любом случае я собой довольна. КБЖУ держу, спорт присутствует, алко отсутствует. Если не завтра, то через неделю результат должен быть, просто обязан! А если нет, буду менять рацион. Все в моих руках!
Всем спасибо за прочтение, как обычно, жду обратной связи! До скорой встречи!🌸🌿
