Я не ночевала в тренажерном зале по три-четыре часа в день, чтобы убрать мешающие мне 10 кг. Не сидела на изнуряющих диетах, так как привыкла кушать в удовольствие. Просто стала пить легкодоступный напиток каждый день, и результат не заставил долго ждать.
В моей жизни всегда было нормой весить 50-53 кг. Если налегала на вкусняшки, то набирала край до 55, которые потом сбрасывала легко.
Так получилось, что на приеме у врача, гинеколог неправильно выписала мне гормональные лекарства и всего пару месяцев, меня разнесло на 12 кг. Жор был дикий! Сразу отказалась от таблеток , которые мне выписали и занялась собой.
Потратила кучу денег на тренеров, которые изводили меня часами в зале, пока я оттуда не выползала. Дикие диеты , где себя ограничивала во всем максимально и естественно срывы, за которые себя корила. Хватило меня на месяц, после чего эмоциональное и психическое состояние дало трещину.
И как-то раз,ко мне приехала подруга, стройной фигурой она никогда не отличалась, всегда была взбитенькая, крупная. А тут сияет, постройнела: ушли объемы, появилась талия. Трудно было не заметить ее легкость.
Спросила,как так ей удалось, ведь она никогда толком не занималась и презирала диеты.
Оооо, мне знакомая подсказала волшебный напиток, кефир с добавлением имбиря, корицы и жгучего перца. Просто добавила его в свой рацион. Заменила им перекусы и пью вечером за три часа до сна. Чувствую себя легкой и парящей. А главное полезный и не вредит организму.
Тогда я задумалась, по факту ведь верно, если разобрать по отдельности составляющие:
Кефир
как кисломолочный продукт, благотворно влияет на микрофлору и восстанавливает гормональный фон. Кожу и волосы делает шелковистыми, здоровыми и крепкими. И самое главное хорошо воздействует на пищеварительную систему. Не зря его часто используют в диетах, помогает поддерживать аппетит и контролировать вес.
Имбирь
Налаживает уровень сахара в организме и улучшает “хороший” холестерин, что способствует обмену веществ, помогая организму не накапливать и сжигать жиры. Бонусом он также стимулирует работу мозга и помогает укрепить иммунитет.
Корица
Содержит большое количество минералов и витаминов С, В1,РР, В5, В6, В2, А, К, Е. Регулирует уровень сахара, вязкость крови, позволяя получить чувство насыщения. Нормализует работу желудка , улучшает обмен веществ. Отбивает желание съесть сладкое. Очищает от вредных веществ в организме.
Жгучий перец
Если добавлять в пищу, помогает не переедать. Усиливает жажду, помогая употребить за день нужное количество воды. Если соль удерживает воду в организме, то жгучий перчик помогает вывести лишнюю жидкость, а вместе с ней и разного рода шлаки и токсины. Нормализует работу кишечного тракта разгоняя метаболизм. И одно из крутых его преимуществ это- Термогенез. Трансформирует калории в энергию, который используется в качестве топлива для организма.
Рецепт приготовления очень прост:
- Кефир 1 стакан
- Корица молотая 0,5 чайной ложки
- Имбирь молотый 0,5 чайной ложки
- Жгучий перец молотый 0,3 чайной ложки
Все смешиваем в блендере или взбиваем в шейкере. Даем настояться 5 минут.
Пила его первое время по три стакана за день, постепенно сокращая прием до одного или двух.
Благодаря этому зелью, у меня получилось вернуть мою прежнюю форму скинув 7 килограмм всего за месяц. При этом, делаю простую домашнюю зарядку и не ограничиваю себя в еде. Да и кушать много не хочется , чувство насыщение с тех пор, как я стала пить кефир с пряностями, отличное.
