Хотите начать правильно питаться? У вас есть 2 варианта:
- Самостоятельно разрабатывать меню, учитывать калорийность блюд, ходить по магазинам, готовить и т.д.;
- Найти оптимальный по всем параметрам сервис доставки правильного питания и просто начать правильно питаться!))
Самый разумный и логичный — второй вариант. Поэтому дальше рассматриваем его. Причем не с рекламной точки зрения (мол, чем раскрученнее и бочаге сервис, тем лучше), а с логической — на базе наших критериев отбора.
В Екатеринбурге достаточно сервисов, где не только готовят, но еще и доставляют правильное питание по домам. Вам будет из чего выбрать. Причем есть и очень-очень классные в плане цен, обслуживания, обширности блюд и прочих параметров. Мы провели анализ этого рыночного сектора и отобрали топовые 5 сервисов, в которых готовят правильное питание и по расписанию доставляют его по всему городу.
Наш рейтинг составлялся по четким критериям — благодаря им удалось собрать самые крутые сервисы готовки и доставки ПП по Екб. Вот эти критерии:
- Невысокая стоимость за один день питания (учитывая среднестатистические зарплаты по региону).
- Оптимальное время и частота доставки (так, чтобы вы не переживали, что опоздаете из-за курьера на свою работу/тренировку).
- Наличие приложения для смартфона (или адаптивность сайта, что позволит пользоваться услугами сервиса из любой точки города, где есть связь с интернетом).
- Многообразие программ питания (чтобы вам не надоедали одни и те же блюда, которые приходится есть каждый день).
- Бонусные программы, акции, скидки, кешбэк для постоянных клиентов и т.п. (для того, чтобы можно было питаться и правильно, и приятно для «кошелька»).
ТОП-5 лучших сервисов доставки готовых блюд в Екатеринбурге
- Level Kitchen — доставка каждые 2 дня с 06:00 до 12:00, меню без повторов на 28 дней, 6 программ питания с разной калорийностью (и с прописанным КБЖУ), натуральные продукты запекаются и тушатся, цены — от 700 ₽/день
- My Food — доставляют еду каждые 2 дня тоже с 06:00 до 12:00, можно выбирать от 3 до 7 блюд, рацион не будет повторяться в течение месяца, КБЖУ расписаны, стоимость — от 440 ₽/день
- SmartFood — отдельные программы питания для мужчин и женщин (очень много программ для разных целей), с доставкой подстроятся под ваш график, рацион рассчитан на 6 приемов пищи в день, цены разные
- UNIKFOOD — доставляют 2-3 раза в неделю, 10 готовых рационов питания, рассчитывают КБЖУ для каждого блюда, меню не повторяется на протяжении 21 дня, стоимость — от 495 ₽/день
- FOOD STUDIO — 7 программ питания на выбор, подробные описания блюд и расчет КБЖУ, доставка во вторник, пятницу и воскресенье с 19 до 23 часов, дают 2 «тестовых» дня питания за 2 200 ₽
***
Лучшие доставки правильного питания в Екатеринбурге
Теперь давайте подробнее разбираться, почему именно эти сервисы доставки ПП в Екатеринбурге достойны находиться в нашем рейтинге.
1. Level Kitchen
Этот сервис — бренд популярного холдинга Performance Group. Масштабная кампания с 350+ курьерами и службой экспресс-доставки. Еду готовят правильную, из натуральных продуктов от ближайших местных фермерств.
Всего 6 программ питания, отличающихся по составу и калорийности — подойдет как для худеющих людей, так и тех, кто хочет набрать мышечную массу. Еду запекают, тушат, готовят су-вид (вакуумная обработка).
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 700 рублей
- как часто доставка: 1 раз в 2 дня
- наличие приложения: есть, для Android и iOS
- различные программы питания: 3 программы, разделенные по калориям
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк 3%
Пример меню на 1500 ккал в день:
- Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
- Куриный карри с ананасами
- Котлеты из двух видов рыбы
- Ролл с индейкой
- Десерт «Белый персик»
- Beef-салат
Оценка:
3,9 на основании 43 отзывов на сайте Яндекс
4,17 на основании 35 отзывов на otzovik.com
3,8 на основании 249 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Сервис имеет современную кухню, которая оборудована профессиональными устройствами, за процессом готовки можно следить удаленно.
- Меню составлено таким образом, что блюда в нем не будут повторяться на протяжении 28 дней.
- При необходимости можно бесплатно проконсультироваться с менеджером сервиса по телефону (отвечают грамотно, четко, быстро).
- В процессе готовки используются исключительно свежие ингредиенты — никакой замороженной рыбы, мяса и прочего.
- Программы питания разработаны целой командой диетологов, расчет питательных веществ и калорий сверхточный.
- Сервис рекомендуют как жители Екатеринбурга, так и известные личности, например, Надежда Карпова и Мария Голодковская.
- У компании есть собственное приложение для гаджетов под управлением iOS и Android — через них можно быстро и комфортно делать заказы.
Недостатки сервиса:
- Согласно отзывам, многие блюда по своему внешнему виду отличаются от тех, что представлены на сайте.
- Если заказ сделать после 12:00, курьера стоит ожидать как минимум послезавтра.
→ Сделать заказ в Level Kitchen
***
2. My Food
Готовят из расчета 3-7 блюд на день (завтрак, обед, ужин, перекусы). Меню действительно «яркое», повторов не будет целый месяц. Сайт сервиса адаптирован под мобильные экраны, также есть приложение для смартфонов/планшетов, через которое можно войти в личный кабинет.
В процессе разработки меню и готовке придерживаются трех принципов — чтобы еда была свежей и натуральной, вкусной, разнообразной.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 660 рублей
- как часто доставка: 1 раз в 2 дня
- наличие приложения: есть, для Android и iOS
- различные программы питания: рационы от 3 до 6 блюд в день
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Пример меню на 1500 ккал в день:
- Вишневые сырники
- Салат с копченой курицей, томатами и маковой заправкой
- Куриный рулет с соусом из копченого лука и брокколи на пару
- Табуле с куриной грудкой и кремом из тофу
- Паприкаш по-венгерски и гречка масала
- Клубничный мохито
Оценка:
4,3 на основании 24 отзывов на сайте Яндекс
4,2 на основании 240 отзывов на 2gis
4,3 на основании 245 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Каждый заказ очень тщательно упаковывают в герметичную тару, поэтому его можно брать с собой.
- Доставка курьерской службой компании бесплатна по всему Екатеринбургу +50 километров за город.
- Кухня компании оборудована настолько профессионально, что на ней даже фильтруют воздух, а не только воду.
- Сервис часто проводит акции, предлагает скидки и бонусные баллы, которыми можно частично покрывать будущие заказы.
- У компании раскрученные страницы в соцсетях с веселым и полезным контентом, рассчитанным на широкую аудиторию.
Недостатки сервиса:
- Блюда не имеют подробных описаний — если нужны детали, их придется уточнять через менеджера компании.
- По отзывам, приложение сервиса не всегда работает корректно (иногда зависает, не обрабатывает заказы и т.п.).
***
3. SmartFood
Изюминка сервиса — разделение программ питание на 2 категории — для мужчин и женщин. Готовых рационов очень много — от вариантов для худеющих до полноценных питательных меню для кормящих мам. Можно выбрать питание, рассчитанное на 6 приемов пищи.
Готовят исключительно из свежих продуктов, полуфабрикаты и «заморозка» полностью исключены. Доставляют заказы ежедневно в утренние часы.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1200 рублей
- как часто доставка: ежедневно
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: программы с разной калорийностью, Аглютеновая программа, Кето, Smart-Detox, Белковая диета, Мама и малыш, Вегетарианская, Разгрузка
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Пример меню на 1500 ккал в день:
- Каша злаковая с черносливом и ягодами Годжи
- Омлет с тунцом и молодым кабачком
- Insalata Caprese
- Крем суп лососевый с сыром Ricotta.
- Желе из ряженки с грушей и мандаринами
- Ростбиф с ореховым соусом
- Овощной жюльен с сельдереем
Оценка:
4,3 на основании 29 отзывов на сайте Яндекс
4,1 на основании 41 отзывов на 2gis.
Преимущества сервиса:
- Несколько десятков программ питания для разных целей — здесь вы 100% найдете то, что подходит конкретно вам.
- При необходимости можно бесплатно проконсультироваться с фитнес-тренером и диетологом.
- Меню разнообразно и продумано — блюда вкусные и не повторяются на протяжении целого месяца.
- Компания ведет свой блог, где можно найти ценные советы по правильному питанию и образу жизни от экспертов.
- Если в меню нет подходящей программы, ее без проблем разработают специально для вас — нужно лишь проконсультироваться.
Недостатки сервиса:
- У компании нет полноценного мобильного приложений — лишь их сайт адаптирован под небольшие экраны мобильных устройств.
- Скроллинг (процесс перематывания страницы роликом мышки) реализован на сайте не лучшим образом (многим неудобен).
***
4. FOOD STUDIO
Классный продуманный сервис, где вам нужно просто выбрать цель перехода на правильное питание (похудение, набор массы и т.п.) и согласовать доставку рациона (это, если быстро). Для желающий более «глубоко» продумать свой рацион сервис предлагает консультацию с экспертом и составление индивидуального меню.
Компания работает по всему Екатеринбургу, курьеры развозят заказы с 19:00 до 23:00 по всему городу.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1000 рублей
- как часто доставка: 3 раза в неделю
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: 5 программ, разделенных по калориям, vegetarian
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк 3% при заказе от 20 дней
Пример меню на 1600 ккал в день:
- Шоколадная ячневая каша с клубникой и мятой
- Творог рассыпчатый с запеченными томатами в итальянских травах и базиликом
- Ромштекс с глазуньей и запеченными картофельными дольками
- Салат с печеной свеклой, черносливом, творожным сыром и семечками
- Филе индейки на гриле. Микс свежих овощей
Оценка:
4,7 на основании 26 отзывов на сайте Яндекс.
Преимущества сервиса:
- Каждая программа питания имеет подробное описание (калорийность, фото блюд, БЖУ и т.д.).
- Если заказывать еду сразу на месяц вперед, получится приличная скидка — всего 730 рублей за 1 день питания.
- Менеджеры сервиса очень быстро отвечают в чате на сайте (и могут грамотно решить любой вопрос, связанный с выбором правильного питания).
- У компании есть блог, в котором публикуются статьи касаемо похудения, детоксикации организма, правильного питания и т.д.
Недостатки сервиса:
- У компании нет мобильного приложения, но хочу заметить, что сайт идеально адаптирован под небольшие дисплеи мобильных устройств.
***
5. UNIKFOOD
Сервис предлагает 10 рационов питания — от снижения веса с «простыми» продуктами до премиальных меню, включающих лососевые стейки и кокосовые пудинги. Рационы можно заказывать на срок от 1 до 7 дней.
Каждая позиция (блюдо) имеет фото и БЖУ, а если нужна какая-то дополнительная информация, можно обратиться к менеджеру компании через телефон или чат на сайте (отвечают быстро).
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1000 рублей
- как часто доставка: 3 раза в неделю
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: 6 программ, разделенных по калориям, премиум рационы, Веган, Detox
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк при каждом заказе
Пример меню на 1600 ккал в день:
- Гранола с черничным йогуртом
- Творожно-ванильное суфле с вишневым соусом
- Суп из тыквы на кокосовом молоке
- Лазанья с курицей
- Куриное филе с шампиньонами в йогурте
- Фриттата овощная
Оценка:
4,4 на основании 62 отзывов на сайте Яндекс.
2,7 на основании 6 отзывов на otzovik.com.
Преимущества сервиса:
- Множество реальных положительных фото- и видеоотзывов от клиентов, которые доказывают «крутость» компании.
- На сайте есть грамотно проработанный блок FAQ с ответами на самые частые вопросы от клиентов.
- Если заказываете доставку в пределах ЕКАД, платить за нее не нужно. Также курьеры бесплатно развозят заказы в близрасположенные населенные пункты (Арамиль, Коптяки и т.д.).
- Повара компании готовят по системе Cook & Chill (Кук энд Чилл), поэтому все блюда остаются свежими, сохраняют свои питательные полезные вещества.
- Сервис предлагает программы питания, рассчитанные на детей (они разработаны с учетом всех «требований правильного питания»).
Недостатки сервиса:
- Нет приложения для смартфонов, а сайт на мобильном экране иногда «подглючивает».
- Согласно отзывам, операторы компании не всегда отвечают быстро, а иногда — вообще игнорируют обращения.
***
6. Gost Food
Предлагают разнообразное сбалансированное питание с грамотным расчетом КБЖУ. Всего предлагают 9 готовых программ для конкретных целей — от похудения до набора мышечной массы. Рассчитаны эти программы на 60 дней питания. При этом блюда в меню не будут повторяться на протяжении 30 дней.
Готовят исключительно из свежих продуктов, купленных у местных фермерств в день готовки.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 745 рублей
- как часто доставка: ежедневно
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: 6 программ с разной калорийностью, Detox, Vegan, Keto
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: скидка 75% на четвертую пятидневку рационов питания
Пример меню на 1400 ккал в день:
- Каша Рисовая c цукатами
- Крем-суп Сырный с гренками
- Эскалоп с грибами с рассыпчатой гречей
- Смузи Апельсин с шоколадом на соевом молоке
- Окунь запеченный на овощной подушке
Оценка:
4 на основании 3 отзывов на сайте Яндекс.
Преимущества сервиса:
- Профессионально, компактно и удобно пакуют заказы, поэтому их можно смело брать с собой на природу, в поездку и т.д.
- Предлагают продуманное обширное меню — от 800 до 3000 ккал, рассчитанное на 5-7 приемов пищи.
- Если в меню нужно заменить какой-то продукт или целое блюдо — не проблема, всегда можно договориться с менеджером в чате или по телефону.
- Доставка бесплатная и всегда осуществляется вовремя — с 7 до 10 утра и с 7 до 10 вечера.
- Помимо заказанных блюд в «комплекте» питания, который вам придет, будут столовые приборы, зубочистка, салфетки и меню.
Недостатки сервиса:
- Если нужно заказать питание до ЕКАД, то для бесплатной доставки придется купить рацион на сумму от 3000 рублей.
- Нет мобильного приложения, хотя сайт компании и так неплохо работает на мобильных устройствах.
***
7. Apelsin Food
Предлагают целых 7 блюд на день. По подсчетам экспертов компании, этот сервис сэкономит вам как минимум 15 часов в неделю. Предлагают 6 программ: для снижения массы тела, для людей с чувствительным пищеварением (диеты №1, 5 6 и 9), для вывода из организма токсинов, для беременных и кормящих мам, для замедления старения (биохакинг рацион), вкусное очищение и Экспресс Снижение веса.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1400₽
- как часто доставка: Ежедневно
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: рационы для снижения веса, для беременных и кормящих, для замедления старения, для людей с чувствительным пищеварением, Detox
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Преимущества сервиса:
- Для тех, кто хочет попробовать питаться по программам сервиса, предлагают тестовый день питания.
- Доставка по Екатеринбургу бесплатная, плюс — в компании работает очень много курьеров, поэтому доставляют всегда вовремя (четко в указанное время).
- Если не можете выбрать программу, можно бесплатно проконсультироваться с диетологом, который разработает индивидуальный план питания.
- В процессе готовки используются исключительно свежие продукты, доставляемые строго в день приготовления блюд.
Недостатки сервиса:
- Чтобы запросить полную программу питания, необходимо писать менеджеру в WhatsApp.
- Блюда на фото и в реальности могут отличаться (согласно отзывам).
→ Сделать заказ в Apelsin Food
***
8. NRG Food
Предлагают 5 программ питания — 2 для снижения веса, для набора массы, для сбалансированного питания и для очищения организма от токсинов. У компания собственная кухня-фабрика, где работают по всем принципам ХАССП.
Каждое меню имеет подробное описание (в том числе КБЖУ) и фото блюд. У этого сервиса правильного питания можно заказать питание от 2 дней до 1 месяца.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 695 рублей
- как часто доставка: Ежедневно
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: 4 программы с разной калорийностью, Detox
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Пример меню на 1500 ккал в день:
- Киш Лорен с куриным филе
- Овощной суп Минестроне
- Кус-кус с овощным тар-таром
- Фрикадельки из индейки с розмариновым соусом и припущенными овощами
- Нежная курочка под соусом с овощами
Оценка:
4,2 на основании 12 отзывов на сайте 2gis
Преимущества сервиса:
- В качестве тестирования меню в сервисе можно заказать 2 пробных дня питания со скидкой в 30%.
- Продукты доставляют по городу бесплатно и в удобное время — утром и вечером с 06:00 до 11:00 и с 20:00 до 23:00.
- Если необходимо, через менеджера можно заморозить доставку, но важно понимать, что сроки заморозки зависят от длительности программы питания.
- Каждая программа питания подразумевает консультацию с диетологом и разработку индивидуального меню.
- Все программы питания имеют подробные описания на сайте и качественные фото блюд, которые вам будут доставлять.
Недостатки сервиса:
- У сервиса нет приложения для смартфонов-планшетов, а сайт не очень качественно адаптирован под маленькие экраны.
***
9. DietLab
Предлагают 7 программ питания — от детоксикации до эффективного похудения. Также есть рацион для веганов. Доставляют заказы каждый день утром и вечером. По городу доставка бесплатна. Если необходимо, некоторые продукты можно заменить или вообще исключить из программы питания.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1150 рублей
- как часто доставка: ежедневно
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: рационы для похудения, поддержания формы, набора массы тела, детокс, питание для женщин в период лактации, для людей с медицинскими ограничениями, веганское меню
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Пример меню на 1400 ккал в день:
- Итальянская запеканка со сливочным песто
- Филе горбуши запеченное с овощами в духовке
- Цитрусовые блинчики с творогом
Оценка:
3,8 на основании 16 отзывов на сайте 2gis
Преимущества сервиса:
- На сайте есть «умный калькулятор», с помощью которого можно быстро и просто рассчитать и выбрать программу питания.
- Меню разработано таким образом, что блюда из него не повторяются на протяжении 28 дней.
- Сервис предлагает бесплатные консультации с экспертами — фитнес-тренерами и экспертами по питанию.
- Компания разработала собственный курс по похудению — пройдя его, обещают сбросить лишние килограммы за 21 день.
Недостатки сервиса:
- У компании нет приложения для мобильных устройств, хотя сайт весьма хорошо адаптирован под маленькие экраны.
- Согласно отзывам, курьеры компании довольно часто опаздывают (не приезжают в указанное время).
***
10. Chut
Сервис предлагает 6 рационов питания для разных целей. Есть как 3-разовое, так и 6-разовое питание. Заказывать программы питания можно на 1, 7, 14 и 28 дней. Меню разработано таким образом, что блюда не будут повторяться на протяжении целого месяца.
Если необходимо, программу питания можно заморозить (максимум до 30 дней). Каждое меню имеет подробное описание.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 962 ₽
- как часто доставка: по Вт, Чт, Пт и Вс
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: рационы от 900 до 2000 ккал
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет
Пример меню на 1500 ккал в день:
- Овсяная каша на кокосовом молоке с черникой и бананом
- Салат с тунцом
- Лингвини с креветками
- Тост с авокадо
- Курица по-французски с киноа
Преимущества сервиса:
- Предлагают 2 тестовых дня питания со скидкой (разумеется, исключительно для новых клиентов).
- На сайте есть удобный калькулятор, с помощью которого можно подобрать для себя идеальную программу питания.
- Есть 2 уникальные программы, в которых предлагают меню без мясных продуктов и без лактозы.
- Сервис имеет собственный интернет-магазин, через который можно покупать отдельные продукты.
Недостатки сервиса:
- В описаниях меню отсутствуют фотографии.
***
Советы, как выбрать сервис правильного питания
Выбор сервиса правильного питания — весьма важный шаг, если вы хотите обеспечить себе реально сбалансированное и правильное питание, с учетов потребностей своего организма. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
- Консультация с специалистом. Обратитесь к лицензированному диетологу или «пищевому консультанту» для получения индивидуальных рекомендаций по вашему питанию. Они смогут учесть ваши уникальные потребности и цели, что поможет подобрать правильную программу.
- Изучение рейтингов и отзывов. Проверьте рейтинги и отзывы о выбранных сервисах правильного питания. Узнайте мнение других пользователей о качестве услуг и вкусовых характеристиках блюд, доставке, прочих моментах.
- Анализ меню. Внимательно изучите меню сервиса. Оно должно соответствовать вашим предпочтениям в питании и учитывать особенности вашего рациона.
- Внимание к ингредиентам. Проверьте состав продуктов, которые использует сервис. Они должны быть качественными и учитывать ваши диетические ограничения или предпочтения. Разумеется, они не должны содержать каких-то вредных компонентов.
- Формат доставки и график. Рассмотрите формат доставки и расписание предоставления блюд. Важно, чтобы это соответствовало вашему рабочему графику и образу жизни.
- Определение калорий и питательных веществ. Узнайте, предоставляет ли сервис информацию о калорийности и питательных веществах в блюдах. Это может быть очень полезно для тех, кто следит за своим рационом.
- Цены и планы подписки. Оцените цены на услуги и доступные планы подписки. Убедитесь, что выбранный вами вариант соответствует вашему бюджету.
- Учет особых потребностей. Если у вас есть особые диетические или прочие требования к питанию, уточните, может ли сервис адаптировать свои предложения под ваши потребности.
- Пробные периоды. Узнайте, предоставляет ли сервис возможность пройти пробный период. Это позволит вам оценить, насколько блюда соответствуют вашим ожиданиям перед долгосрочной подпиской.
***
Итоги
Начать правильно питаться очень просто — нужно лишь найти сервис, который будет доставлять вам блюда, тем самым экономя время, которое вы бы потратили на походы по магазинам и готовку. Если вы так и не смогли найти «тот самый» сервис ПП из нашей подборки, тогда рекомендуем следующие 3 топовых:
- Level Kitchen — выбор для тех, кому важны детальные описания блюд (на сайте можно не только узнать о калорийности, но и получить расчет КБЖУ).
- My Food — подходящий вариант, если вы цените блюда, приготовленные на профессиональной идеально чистой кухне.
- Chut — удобный сервис в плане функционала (кроме удобного калькулятора для расчета меню можно еще и проконсультироваться с экспертом прямо на сайте).
Если вы нашли неактуальную информацию в подборке или хотите добавить проверенный курс в созданный нами перечень, напишите в комментариях под подборкой.
