Когда человек испытывает голод, он может быть действительно голоден или испытывать так называемый психологический голод.
Как же их различить?
Психологический голод проявляется как тяга к конкретной пище. Когда ты страстно желаешь определённый вид пищи: шоколад, макароны, солёные огурцы или котлеты. То есть возникает чувство, что тебе необходимо есть этот конкретный продукт или блюдо.
Никаких замен!
Физический голод характеризуется открытостью к различным продуктам или блюдам. Когда голод физический , есть предпочтения, склонности к определённой пище, но они гибкие.
Ты согласен поужинать если не тем, так другим.
