Вопрос, на самом деле, насущный. Многие воскликнут: «что за сложность? Надел шорты, майку и погнал!».
Я и сам, признаться честно, не думал что это может занять решающее значение, когда человек решает изменить свою физическую форму. После некоторых раздумий, мной было выделено несколько причин, почему так происходит.
Во-первых, люди со значительным лишним весом, могут сильно комплексовать из-за своего внешнего вида. Здесь может применяться излишне мешковатая спортивная форма, в которой может быть слишком душно при занятиях как на кардио-тренажерах, так и при занятиях с отягощением. Вопрос безопасности тоже нельзя упускать, поскольку на тех же кардио-тренажерах, подобная одежда может мешать естественным движениям.
Во-вторых, многие из вас наверняка видели некоторых «ветеранов» тренажерного зала, которые могут щеголять с голым торсом или, например, в сланцах. Ситуация, мягко скажу, абсурдная. Крайне не рекомендую ровняться на подобное поведение. Это не этично, а самое главное-не безопасно!
В-третьих, правила тренажерного зала. Интересная причина, поскольку вызывает еще больше вопросов. В разных фитнес-клубах свой «дресс-код». Конечно, таких залов немного, но они есть, со своими нововведениями. Я не поддерживаю исключения каких-либо видов спортивной одежды, но правила есть правила, пренебрегать ими не стоит. Поэтому, спросите у сотрудников выбранного вами фитнес-клуба, список допустимой спортивной одежды, чтобы не возникло недопониманий.
В итоге же, хочу немного мотивировать вас на то, что данная проблема-не проблема вовсе. Ходите, в чем считаете нужным, вам должен нравиться ваш внешний вид, но в рамках приличия и в рамках безопасности. Вы-единственный человек, кто несет полную ответственность за комфортное выполнение упражнений в зале. Если вас беспокоит то, что на вас вокруг все обращают внимание, то это не так. Поверьте, каждый человек пришел в зал ради себя.
Бонусом, приведу в пример самые оптимальные вещи для занятий в тренажерном зале.
Верх тела:
— майка;
— флисовая кофта (если нужно разогреться);
— футболка;
— рашгард;
— борцовка;
— спортивный топ.
Низ тела:
— спортивные штаны;
— спортивные шорты (выше колена);
— лосины;
— тайтсы (короткие).
Обувь:
— кроссовки;
— кеды;
— штангетки (если на тренировке предстоит выполнять упражнение, которое требует их применения).
Надеюсь, что у меня подучилось развеять сомнения, а возможно и страхи, при выборе вашего спортивного комплекта.
✍️Если, по вашему мнению, я указал не всё, можете написать мне в директ, или указать необходимую тему в комментариях.
Ссылка для связи со мной в шапке профиля.
