Далеко не каждый желающий обрести стройное и подтянутое тело может позволить себе иметь дома хотя бы велотренажер, не говоря уже о более громоздких и дорогих тренажерах, использующихся для укрепления различных групп мышц.
Но ведь похудеть можно и в тренажерном зале, где к вашим услугам представлено множество приспособлений и реквизитов для похудения и обретения упругого, здорового тела.
Конечно, посещение тренажерного зала может отнимать больше времени, чем если бы вы имели возможность заниматься дома. Но на эту ситуацию можно посмотреть и с другой стороны – поездку в зал на автомобиле или общественном транспорте можно заменить пешей прогулкой, чтобы сжечь дополнительные калории, а по пути появится возможность обдумать важные дела или отвлечься от грустных мыслей.
Приобретение абонемента в тренажерный зал тоже требует определенных материальных вложений, но ведь покупка даже одного тренажера в дом может не только существенно отразиться на вашем кошельке, но и вызвать определенные трудности с обустройством жилого пространства.
Так что посещение зала – вполне приемлемый и доступный вариант, тем более что ради стройности, здоровья и красоты можно и не жалеть средств.
Еще одним аспектом в защиту тренировок в спортзале является возможность проведения занятий с опытным инструктором, который лично для вас разработает программу упражнений и будет контролировать ваши успехи.
Советы тренера помогут избежать растяжений, вывихов, избыточных нагрузок и прочих спортивных травм и неприятных ощущений. Зная вашу начальную массу тела, возраст и особенности питания, тренер подскажет, как быстро похудеть с помощью тренажеров и с какой периодичностью лично вам следует посещать зал.
Индивидуальный подход очень важен, поскольку каждый организм уникален, и только специалист сможет определить как похудеть и как добавить вашему телу стройности и упругости максимально удобным и безопасным способом.
