Гигиена зубов и полости рта является важной частью здорового образа жизни современного человека. Сегодня рынок паст развивается чрезвычайно динамично. Постоянно появляются новые производители и бренды, предлагающие интересные решения в области защиты зубов и десен. Так как же выбрать зубную пасту и какие ингредиенты должны присутствовать в ее составе и можно ли ее заменить на зубной порошок, — нам расскажет стоматолог Наталья Покровская!
«Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебные. Первые подходят для ежедневного ухода, а вторые — служат лечебным целям при любых проблемах с зубами. Также мы различаем зубные пасты, учитывая назначение или конкретное действие. Например, с отбеливающим эффектом, предназначенные для укрепления и восстановления эмали, антибактериальные, укрепляющие десны, антибактериальные и специально разработанные для детей.
Кстати, детские зубные пасты имеют более деликатный состав, чем взрослые. Основное внимание они уделяют укреплению молочных зубов и защите от кариеса. Структура их эмали другая - обладает большей проницаемостью. Она похожа на губку: чем плотнее, тем меньше в нее впитывается, чем пористее - тем больше. Эмаль молочных зубов как раз более «пористая», поэтому кариес развивается в разы быстрее, чем у взрослых».
Tom's of Maine, Натуральная зубная паста против кариеса (арбуз)
Act, детская зубная паста против кариеса (жевательная резинка)
Вне зависимости от того, для чего предназначены те или иные пасты, в их составе фигурируют определенные ингредиенты. Вот наиболее распространенные сегодня вещества, которые помогают заботиться о наших зубах.
Гидроксиапатит
Этот ингредиент чаще всего встречается в продуктах для укрепления, восстановления эмали или против повышенной чувствительности зубов. Гидроксиапатит — основной строительный материал наших костей и эмали, который отвечает за их механическую устойчивость к внешним факторам.
Dr. Brite, Kids, зубная паста для здоровой улыбки, шоколад и мята
Himalaya, Отбеливающая зубная паста с гидроксиапатитом, мята
Фтор
В прошлом этот ингредиент часто встречался в составе зубной пасты. В течение некоторого времени производители отказывались от него в пользу гидроксиапатита. В нашем организме фтор содержится в костях, зубах и биологических жидкостях (слюне и крови). Использование фтора в зубных пастах направлено на укрепление эмали. Кстати, зубные пасты со фтором подходят далеко не всем, есть противопоказания. Вывод: не увлекаться, пользоваться только после консультации с врачом - иначе можно начистить «до дыр». Буквально!
Aquafresh, Зубная паста с фтором тройной защиты
Crest, 3D White, зубная паста с фтором, предотвращающая кариес
Ксилит
Часто его называют березовым сахаром. Ксилит служит здоровым заменителем для диабетиков, поскольку не повышает уровень глюкозы в крови, а также обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этим свойствам он все чаще используется в средствах гигиены полости рта. Его можно найти в зубной пасте или жевательной резинке.
Помимо положительного влияния на бактериальную флору полости рта, ксилит увеличивает усвоение кальция, что укрепляет кости и эмаль, и увеличивает выработку слюны, которая содержит кальций и фосфат. Кроме того, благодаря ксилиту эмаль меньше подвергается воздействию кислот, вырабатываемых вредными бактериями. А это снижение риска развития кариеса и меньшее количество визитов к стоматологу.
Kiss My Face, зубная паста тройного действия с ксилитолом и алоэ
Xlear, Spry, увлажняющий спрей для полости рта
American Biotech Labs, SilverSol зубная паста, с ксилитом, ледяная мята
Активированный уголь
В последние годы активированный уголь произвел настоящий фурор в косметологии: его можно встретить в косметических средствах и предметах гигиены полости рта. Он обладает антибактериальным, осветляющим и очищающим действием, а также восстанавливает естественный оттенок эмали и освежает дыхание.
Burt's Bees, Charcoal + Whitening, зубная паста с фтором, горная мята
Redmond Trading Company, Earth Paste, Минеральная зубная паста
Hyperbiotics, Зубная паста с активированным углем
Кальций
Это основной минеральный компонент нашего организма. Он отвечает за крепкие и здоровые кости и зубы, его используют для поддержания правильного состояния эмали и адекватной защиты зубов от кариеса. Дефицит этого компонента в ежедневном рационе может привести к увеличению хрупкости зубов и повышенному риску их повреждения при употреблении твердых продуктов.
Arm & Hammer, Truly Radiant, чистая и свежая зубная паста, мята
Jason Natural, Simply Coconut, укрепляющая зубная паста, кокос и мята
Eco-Dent, ExtraBrite, зубной порошок с пищевой содой, без фторидов
Кстати, говоря об очищении зубов, мы не можем игнорировать зубной порошок. На ежедневной основе им не стоит пользоваться, несмотря на моду и тренды (например, тайские порошки и пр). Допустимое количество - два раза в неделю, но не чаще. Иначе использование высокоабразивных средств приведет к истиранию эмали, и, как итог, к повышению чувствительности зубов.
«После использования зубного порошка должна последовать обычная гигиеническая паста (лучше с кальцием), которая укрепит эмаль и снизит восприимчивость к внешним факторам воздействия (холодного, сладкого или кислого)», - комментирует Наталья Сергеевна!
