Сегодня давайте о наболевшем. Ну, во -первых, будем честными: каждый практически первый искренне считает, что если он кого-то критикует, то это очень важное мнение, раскрытие глаз и святая объективность, а если критикуют его, то это гниль, изливающаяся из ничтожных людишек, последствия долгого недолюба и никакого отношения к реальности такой словесный понос иметь не может.
Не знаем, заметили ли Вы, но канал SJBODY, да и все наши ресурсы, живет без критики и заточен на постоянный позитив, хотя как раз критика все и вся и вечная недовольная рожа продаются лучше. Но между сомнительным доходом и ментальным здоровьем, своим и аудитории, надо выбирать второе однозначно.
Впрочем, все это вовсе не значит, что критика бесполезна и бессмысленна всегда. Но обо всем по порядку.
Боги социальных сетей
Отдельно надо поговорить о знатоках человеческих душ, тел, метаболизма и возможностей, которые обитают в любой социальной сети и, наверное, выглядят как боги, но их, как Боженьку, никто не видел, потому что профили их закрыты, а на аватарке в лучшем случае часть лица или микроскопическое фото на огромном удалении, которое не позволяет оценить все масштабы божественности и эталонности.
У них плохие все. Причем не просто плохие, а недоразвитые, которые оскорбляют царственный взор своими убогими телесами.
Выложила фото популярная певица на седьмом десятке – стыдно оголять ноги со старческими венами, это отвратительно. Запостит фитоняшка видео приседа – все силиконовое, все ненатуральное, она как надувной матрас, смотреть противно. Молодой фитнес инструктор объясняет технику жима лежа: как чему-то может научить человек с руками – палочками?
Такое впечатление, что людям в глаз попал осколок черного стекла и они во всем видят негатив, а социальные сети – единственный способ поделиться с миром, чем богаты.
Выглядит это максимально смешно, особенно, когда некий озлобленный ноунейм тычет свое экспертное мнение со знаком минус в адрес супермодели или голливудской звезды. И как она, бедняжка, жить – то будет, зная, что Виталик из деревни Большое Козюльково считает ее жирной?
Мотивация со знаком минус.
Но иногда ты не супермодель и не голливудская звезда, а простой живой человек из плоти и крови, который пытается стать стройнее, красивее и успешнее. Девочки худеют, мальчики качаются, все получают первые результаты и жаждут поделиться с миром своими успехами.
И, конечно, выкладывают успехи в сеть. Да не просто на свою страницу, а в тематические группы, например, ведь рукоплесканий друзей мало, нужна восторженная толпа, мотивирующая на новые свершения.
Вот только нередко вместо «публика в экстазе» наши атлеты
получают порцию удобрений в панамку. Существует несколько подвидов комментариев, которые призваны задеть и обесценить: резко негативные (свиньей была, свиньей осталась), похвально – обесценивающие (ой, какая ты умничка, результат очень заметен, но все так ужасно, что еще стремиться и стремиться, ты боец, не представляю, как жить с таким телом), язвительно – остроумные, где фото – лишь способ покрасоваться ( я вижу результат, у тебя изменилась форма бровей, хахаха). Среди этой толпы есть нормальные ребята, которые дарят людям позитив, за что им огромное спасибо.
Внимание! Если ты видишь пост из серии «Народ, я в процессе, зацените промежуточный результат», значит, человеку нужны слова поддержки
Не советы, не уточнения ( пресс уже норм, срочно качай ж...), не пространные лекции о неправильном подходе к тренировкам. Добрые. Слова. Ты молодец, результат огонь, ура.
Профессиональное подгорание
Но что делать, если ты разбираешься в теме и автор поста (или человек в реальной жизни) творит дичь?
Например, человек кидает на оценку промежуточные результаты и пишет в описании: «Я голодал 3 недели и тренировался каждый день. Вот плод моих усилий, оцените»
Начинать с "ты идиот" - идея плохая. Вообще критика, основанная на оскорблении и унижении – это пук вникуда.
Идеальный комментарий здесь будет выглядеть, на наш взгляд, как-то так: «Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, слышали ли Вы об эффекте плато и причинах его возникновения? Знаете ли Вы механизм сжигания жира и роста мышц? Я тренируюсь уже три года и могу помочь, если захотите, потому что голодовки и ежедневные трени – путь к плато и срыву, это плохой путь. Если захотите, спрашивайте, я поделюсь своими методами».
Если даже автор Вас проигнорирует или отреагирует агрессивно, другие люди увидят, что Вы вежливы, сдержаны, а самое главное, результативны, поэтому они обязательно спросят, как у Вас получилось и в чем ошибки. Если начать спич с «ты что, больной, ты угробишь желудок и ЦНС», то для тех, кто ничего не понимает, Вы – дурак и агрессор, который оскорбляет целеустремленного человека.
Волков бояться – в лес не ходить?
Что же делать, если выложить фото до и после очень хочется, но как представишь ту клизму добра, которую тебе впендюрят, так сразу и желание пропадает?
Нет, мы не будем советовать закалять волю и не обращать внимания на идиотов. Сам по себе путь перемен – уже закалка воли, не нужно дополнительных опций. Если чувствуешь, что любой негатив способен сбить с пути и вогнать в сомнения, делись результатами с теми, кто точно похвалит. А это близкие люди и коллеги по задаче.
Например, в наших телеграм группах марафонов похудения участники всегда искренне поддерживают друг друга, потому что каждый знает, что измениться непросто, а пироженки говорят «псс, не хочешь повеселиться?» из-за каждого угла.
Кому нужна критика?
И все таки есть на свете люди, которым «умри, жирное чудовище» идет на пользу. Некоторые даже на вполне серьезных щах просят своего тренера чморить их за каждый пончик, как будто они предали Родину и обскакали Чикатило. Зачем? А это рождает в них спортивную злость. И все равно я вам, резиновые изделия, докажу, что хочу, могу и сделаю.
Но имейте в виду, что если Вы решили прокомментировать чужое фото в стиле «тебе давно пора похудеть, выглядишь на десять лет старше», то Вы не молодец, пробуждающий в человеке интерес к спорту и жажду доказать себе и миру, а бестактное хамло, которое весело плюет себе в карму и обязательно поймает свой волшебный бумеранг.
Ничего не вижу, ничего не слышу
И напоследок один важный дружеский совет: если к тебе в зале подошли десять человек и говорят, что ты творишь дичь, то, скорее всего, это не десять идиотов, которые лезут в чужое личное пространство, а ты реально творишь дичь. На мелкие огрехи в технике давно никто бурно не реагирует, всем плевать. Поэтому найди дежурного тренера и устрой ему допрос с пристрастием, что не так.
Желаем Вам только конструктива и добрых слов от всех, кто Вас окружает. И от нас – лучи добра, вы все молодцы и у вас все получится.
