В день стоит выпивать не больше двух чашек кофе - утром и в 16:00-17:00. Об этом NEWS.ru заявила диетолог Нурия Дианова.
По её словам, необходимо ограничивать себя в употреблении напитка из-за негативного влияния на желудок и пищевод, что может вызвать избыточную секрецию соляной кислоты.
Для бодрости можно заменить лишнюю чашку на дневной сон или зарядку. Противопоказано употребление кофе при циррозе, панкреатите и аритмии. В этих случаях лучше заменить его цикорием, в котором большое количество полезных веществ.
«Многие исследования говорят о том, что кофе действительно нужно употреблять в определенном количестве», - сказала диетолог.
Автор: Александр Кирюшкин
