Фитнес резинка FITFILIP Orange ввиду оптимальной величины максимального сопротивления в 15 кг, пользуется спросом у большинства любителей фитнеса. Такой нагрузки вполне достаточно девушкам и парням для того, чтобы качественно проработать мышцы или подготовить их к более серьёзным нагрузкам. Спортсмены с хорошей подготовкой могут применять фитнес резинку на разминке или как компактное средство нагрузки при отсутствии возможности провести полноценную тренировку.
Характеристики фитнес резинки:
- минимальная нагрузка – от 2 кг;
- максимальная нагрузка – до 15 кг;
- толщина – 4,5 мм;
- ширина – 10 мм;
- длина/длина окружности – 30/60 см;
- максимальная длина растяжения – 1-1,2 м;
- вес – 25 гр.
5 главных причин заниматься с фитнес резинками
Тренировка с фитнес резинками, также известными как силовые петли, стала популярным способом улучшения физической формы и силы. Эти эластичные петли различной степени сопротивления могут быть использованы для разнообразных упражнений, которые активируют различные группы мышц и способствуют общему физическому развитию. Вот 5 ключевых причин, которые побуждают людей купить и заниматься с фитнес резинками.
Причина № 1. Развитие силы и поддержание мышечного тонуса.
Фитнес-резинки создают сопротивление, которое требует дополнительного усилия от мышц для его преодоления. При регулярной тренировке с резинками мышцы становятся сильнее и держатся в тонусе. Это особенно полезно для развития мышц ног, ягодиц, рук и плеч. Тренировка с резинками также помогает укрепить глубокие мышцы кора, что способствует поддержанию стабильности и улучшению осанки.
Причина № 2. Улучшение гибкости и подвижности.
Фитнес резинки позволяют проводить упражнения с полным диапазоном движений, что способствует улучшению гибкости и подвижности суставов. При растяжении резинки мышцы растягиваются и развиваются, улучшая общую гибкость и предотвращая мышечные дисбалансы.
Причина № 3. Эффективность тренировки.
Тренировка с фитнес резинками является очень эффективной, поскольку они позволяют сосредоточиться на конкретных мышцах или группах мышц. Сопротивление резинок создает постоянное нарастающее сопротивление во время движения, что делает тренировку более интенсивной и результативной.
Причина № 4. Мобильность и удобство.
Фитнес резинки компактны, легки в использовании и могут помочь организовать тренировку в любом месте - дома, в спортзале или в путешествии. Они требуют небольшого пространства для тренировки, хранения и не требуют дополнительного оборудования и ухода. Это делает тренировку с резинками удобной и доступной для всех, независимо от уровня физической подготовки и места нахождения.
Причина № 5. Разнообразие упражнений.
Фитнес резинки предлагают множество вариаций упражнений, которые могут быть адаптированы под различные физические цели и уровни подготовки. Они могут использоваться для упражнений на верхнюю и нижнюю части тела, для развития силы и выносливости, для тренировки мышц ядра и даже для реабилитации после травмы. Отдельные упражнения и их комплексы представлены в видеоуроках в специальном разделе сайта.
Тренировка с фитнес-резинками предлагает множество преимуществ для улучшения физической формы и силы. Она помогает развить силу и мышечный тонус, улучшить гибкость и подвижность, повысить эффективность тренировки. Этот вид тренировки подходит для людей разных возрастов и уровней физической подготовки.
