Ученые университета Цукубы выяснили, что легкие занятия на велотренажерах способствуют большей активности мозга.
Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или на велотренажере не только улучшают физическое состояние, но и способствуют сохранению когнитивных возможностей головного мозга у людей в возрасте. В эксперименте принимали участие две группы людей в возрастном диапазоне от 55 до 78 лет.
Одна группа трижды в неделю занималась на велотренажерах в низкоинтенсивном режиме. Другая вела привычный образ жизни без изменений.
После эксперимента тесты мозговой активности показали, что у тех, кто занимался на велотренажерах мозг работал эффективнее по сравнению с контрольной группой.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Меню для диабетика: как улучшить состояние сосудов, изменив свой рацион,
а популярной за последнее время была публикация:
Топ-3 привычек успеха: это делает большинство успешных и здоровых женщин.
Популярные темы:
Bild: Саудовская Аравия представила новый план урегулирования в Украине
