Вчера в очередной раз убедилась, что самое трудное в домашних тренировках для меня это начать.
Хожу по дому, и всё оттягиваю... Вот сейчас посуду перемою и начну. Вот сейчас стол протру и начну. Вот сейчас в почту загляну и начну.
В итоге выполнив запланированный небольшой комплекс упражнений, не останавливалась ещё минут 10 - ещё вот так гантельки подниму 20 раз для красивых рук, а красивые они должны быть со всех сторон, поэтому ещё вот так и вот так по 20 раз... Прям будущая гордость областных соревнований по фитнесс-бикини парашютному спорту (эт я тонко по размер трусишек пошутила).
Смех смехом, но галочки все вчера в трекере полезностей своих поставила. Назвался груздем, как говорится, значит делай. Тем более серьёзных отмазок причин для пропуска никаких не было.
Спокойный размеренный день, муж отработал до обеда и прискакал домой. Вечером сходили на прогулку в ближайший сквер и мне шаги нашагать.
С тарелочками тоже всё было прекрасно.
На завтрак феячила вкусняшку на лаваше и кофе.
В обед был гороховый супчик, немного салата и хлеб с сухариками (да-да, и сухарики - жменя из общего тазика, и потом кусочек хлеба за кадром, купала его в юшке от салата).
Ужин, несмотря на внешний не рЭсторанный вид, вкусный. Планировалась порция побольше, но пришлось делиться и мужа кормить (вот так явится в неурочный час с работы и стучит ложкой по столу, и в обед и вечером, еды не напасёшься не запланируешь себе).
После ужина счётчик показал чуть больше 1200к. Можно было и закончить на этом, но второй день на минималках показалось мне плохой идеей. Знаю свою организьму, и побаиваюсь страшной мсти. Так и вижу дядю Жору в мантии из сыро-копчено-колбасной кожуры, посвящающего меня в Ночные Жрицы.
Выбор пал на молочный коктейль, с замороженным бананом и протеином - моя замена мороженку, которого на прогулке прям захотелось (муж предложил купить, встретив киоск Славицы). Поэтому долго и не выбирала между этим вариантом и той же голубикой с йогуртом.
И кайфанула, и кбжу поправила. Получилось, по моему, совсем не плохо.
Всем желаю прекрасного вторника и хорошего настроения!
Ваша
вся такая примерная (аж самой противно))))
Маша
