Завтрак многодетной мамы может быть красивым, полезным и в тихой обстановке. Совсем недавно я к этому пришла, но знаю, что многомамы могут мне не поверить и скептически посмеются.
Чем обычно завтракает многодетная женщина? Младший не доел омлет, от старшего остался бутерброд, от мужа - каша на дне кастрюльки. Примерно так выглядел и мой завтрак, пока не пришло осознание собственной значимости. Ведь красивый здоровый завтрак- это не просто про "поесть". Это про любовь к себе, про желание себя радовать и радоваться каждому новому дню. Знаю, что у вас сейчас возникнет много НО на мои слова. И я их принимаю и могу вас понять. Возможно ещё не пришло то время, когда вы готовы это осознать. Тогда просто начинайте свой день с вопросов самой себе: Как ты хочешь провести это утро? Что ты можешь сделать для этого?
И вы тоже сможете вывести формулу своего идеального начала дня.
А я иногда буду делиться рецептами своих простых, быстрых, полезных "многомамских" блюд! Ок?
Тогда ловите первый рецепт пп завтрака.
Все, что вам нужно, это 1 яйцо, творожный сыр, и все, что угодно для начинки: зелень, овощи, может быть, консерва из тунца или кусочек ветчины. Что угодно из того, что вы любите и 5 минут свободного времени.
✅️ Яйцо взбалтываем, выливаем на сковороду, выпекаем яичный блин. Я чуть присолила и посыпала смесью, из 5 перцев. Выпекаем полторы-две минуты (достаточно печь с одной стороны), достаём наш блинчик, смазываем творожным сыром и включаем фантазию!
Делаем начинку из любимых составляющих, заворачиваем в рулет.
У меня в качестве начинки: зелёные листья салата и болгарский перчик. Недавно делала такой же с тунцом.
Сдобрила всю эту красоту брынзой, оливочками, помидорчиками черри и чуть чуть охотничьих колбасок, которые не доел старший 😅
Куда ж без этого...
Приятного аппетита! Лучше употреблять это в спокойной атмосфере, подарите себе с утра хотя бы 10 минут. Включите детям мультик и спокойно позавтракайте. И пусть внутренний судья и чувство вины замолчат на это время. Или истекут слюнками.
Это ваше время по праву!
Если понравилась эта рубрика, пожалуйста, отметьте публикацию лайком. Так я пойму, что тема вам интересна и продолжу публивать что-то в этом духе.
