Правильное питание. Заморочка, которая коснулась многих хотя-бы однажды, немного подумав, или попробовав.
О, да. Каждый, кто немного в теме вспомнит про голодные вечера, стрессы и срывы. У меня, к счастью, интерес к здоровому образу жизни тоже проснулся. Почему я решил попробовать? Наверное, как и многие, кто начинает, банально хотел похудеть)))). В 30 лет мой вес приближался к 90кг и меня это стало настораживать.
И что дальше? 90..95..100..?
Решение было принято. Надо худеть! Но, с чего начать? Я поделюсь своим путём. Всю дорогу я не консультировался с тренерами, не ходил в зал. Мой путь, по другому его не назвать, был изначально построен на самообразовании и самопознании.Как и многие новички, я хотел быстрых результатов. Работа началась.
