Йога и фитнес - это две разные практики, которые имеют разные цели и подходы.
Вот 5 признаков, которые могут указывать на то, что ваша практика не имеет отношения к йоге, а просто фитнес или спорт:
1. Фокус на физических упражнениях: Если ваша практика фокусируется только на физических упражнениях, то это может быть признаком того, что это скорее фитнес, чем йога. В йоге физические упражнения (асаны) являются лишь одним из элементов практики.
2. Отсутствие цели, превосходящей физическое состояние: Йога - это не только физические упражнения, но и философия, которая помогает контролировать сознание и улучшать качество жизни. Если ваша практика не включает в себя работу с пониманием себя и мира, то это может быть признаком того, что это скорее фитнес, чем йога.
3. Отсутствие медитации: Медитация - это важный элемент практики йоги, который помогает контролировать сознание и улучшать качество жизни. Если ваша практика асан формальная, и не включает в себя осознанность, то это может быть признаком того, что это скорее фитнес, чем йога.
4. Отсутствие духовной составляющей: Йога - это не только физические упражнения и медитация, но и работа над своими недостатками, которая в результате меняет сознание и качество жизни, но целью своей имеет служение миру. Если ваша практика не включает в себя духовную составляющую, то это может быть признаком того, что это скорее фитнес, чем йога.
5. Отсутствие уважения к Писаниям и наставлениям Мастеров: Йога имеет древнюю и богатую историю, и уважение к традициям является важным элементом практики. Если ваша практика не уважает традиции йоги, то это может быть признаком того, что это скорее фитнес, чем йога.
Фитнес?
Или йога?
Важно отметить, что фитнес и йога могут быть взаимосвязаны, и физические упражнения могут быть частью практики йоги. Однако, если ваша практика фокусируется только на физических упражнениях и не включает в себя другие элементы йоги, то это скорее фитнес, чем йога.
Если вам нужна йога в полном понимании этого слова, то приходите в мой онлайн йога клуб.
Подробности о клубе на сайте по ссылке - https://yogalevashov.ru/klub?utm_source=ya_dzen&utm_medium=post&utm_campaign=klub
