✔️Основные типы пищевого поведения у людей с чрезмерно большим весом.
1. Приступообразное питание: аппетит появляется внезапно, еда поглощается быстро и в большом количестве. Лишь тогда наступает удовлетворенность.
2. Постоянные приемы пищи: аппетит появляется с утра, при пробуждении, и сопровождает человека в течение всего дня. При этом человек всегда хочет и может есть. Он не в состоянии ограничиться основными приемами пищи, но и не страдает от навязчивого голода, а напротив, чувствует себя очень хорошо.
3. Отсутствие сытости: в отличие от других случаев, здесь с началом еды появляется аппетит, заставляющий поглощать огромные количества пищи. К этому типу поведения относится бытовая поговорка: «аппетит приходит во время еды».
4. Ночное питание: голод появляется лишь вечером. Нет насыщения, сколько бы человек ни ел. После возникают проблемы со сном. Человек плохо засыпает или часто просыпается. Ест, снова ложится спать и на следующее утро страдает отсутствием аппетита.
✔️Существует наследственная предрасположенность к ожирению. У полных детей повышается число жировых клеток (гиперпластическая тучность). Если же тучность наступает только во взрослом периоде, она является результатом гипертрофического ожирения (увеличения размера жировых клеток), а не их числа. Ожирение, в большинстве своем ограничивает физическую активность, что в дальнейшем еще больше усугубляет течение ожирения.
На ожирение влияют родители. "Сходи сегодня в садик, вечером куплю большую шоколадку" или, "если не будешь плакать у зубного врача - куплю большую пачку чипсов". Здесь, кроме питания, еще вопрос в том, почему ребенку нельзя плакать у стоматолога. Не мешать врачу лечить зубки, а именно плакать. Вернусь к теме еды. Родители систематически в ответ на любое внешнее проявление потребности ребенка предлагают ему еду. Подобные отношения ослабляют Я ребенка, в результате чего ему труднее переносить и прорабатывать фрустрации, для борьбы с последствиями которых ребенок принимает пищу.
Перекармливание иногда связано с семейными традициями питания и слишком интенсивным использованием пищи для того, чтобы доставить ребенку удовольствие или его успокоить. В результате ребенок растет, не осознавая своих эмоциональных потребностей, и не учится распознавать состояния голода и насыщения. Не полагаясь на внутренние критерии, такой ребенок ориентируется на родителей, он не чувствует себя хозяином собственного тела, не контролирует собственное поведение, потребности и импульсы.
Вот основные типы пищевого поведения моменты, нарушающие его.
