Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала о продуктах, которые вместо того, чтобы способствовать укреплению здоровья, разрушают наш организм, поэтому их нужно исключить из рациона питания.
Таких продуктов пять: энергетические напитки, кофе, полуфабрикаты, покупные фруктовые соки и соусы. Так называемые «энергетики» опасны тем, что содержат множество химических веществ и вызывают проблемы с пищеварением, сердцем и щитовидной железой.
Кофе не является опасным напитком, если его пить умеренно, но если переборщить, то можно получить повышенную эмоциональную возбудимость и учащенное сердцебиение. Что касается полуфабрикатов, то их лучше есть не боле двух раз в неделю, потому что они содержат в себе много сахара, соли и калорий.
И, наконец, покупные соки и соусы, которые также содержат в себе переизбыток сахара, красителей и усилителей вкуса. Последние лучше готовить самостоятельно, пишет портал Pravda.ru со ссылкой на «Кубанские новости».
