Однажды мне довелось пообщаться с молодыми, интересными и энергичными ребятами в Сколково.
Во время своей импровизированной лекции о здоровом образе жизни мне удалось выяснить, что эти ребята, которые думают о бизнесе в глобальных масштабах:
- знают толк в современных направлениях мировой экономики;
- разбираются в проблемах мировой политики;
- и являются достаточно спортивными людьми.
Очень мало знают об устройстве организма человека. Видимо, это естественно, ведь они все-таки не медики.
Но из-за этого они не имеют представления о тех возможных проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть при посещении тренажерного зала или занятий аэробикой.
- Они считают, что в этих занятиях ничего сложного нет, что для сохранения здоровья надо просто надеть кроссовки и побежать или просто зайти в тренажерный зал и выполнить какие-то упражнения, пусть и подсказанные тренером.
- Главное — заставить себя это сделать. А они не заставляют себя делать эти упражнения — они просто выполняют их, не задумываясь, потому что справедливо считают, что человек должен быть физически опрятным, без лишнего веса и таблетки от давления под языком.
Но в их ответах прослеживается та же гордыня, как и у большинства врачей, считающих, что тот же тренажерный зал — это и есть здоровый образ жизни.
А здоровьем, с их точки зрения, занимаются люди в белых халатах и фонендоскопом на шее, которых можно встретить только в длинных коридорах больниц.
- Только врачи, вводящие в вену лекарства и спасающие умирающих от гипертонического криза в реанимации, занимаются здоровьем.
- Если со здоровьем станет плохо, то они обратятся к ним — сначала для консультации, после которой они уже забудут про занятия в тренажерном зале — может быть на время, а может быть и навсегда.
А в тренажерный зал эти продвинутые ребята ходят просто для поддержания здоровья, фигуры и моды.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
