Сергей Михайлович Бубновский

Еще одна серьезная проблема слабых ног – остеопороз шейки бедра. То есть истончение костной ткани за счет вымывания микроэлемента кальция. Кальций поступает в костную ткань только методом диффузии – то есть с помощью проникновения через капилляры мышц, прикрепленным к костям: если работает мышца, то кальций поступает в кость (насосная мышечная функция), а если мышца не работает, то кальций не поступает. Крупные клетки, а тем более искусственные микроэлементы, через капилляры проникнуть не могут...

Скандинавская ходьба – это аэробная программа, позволяющая тренировать сосуды сердца и легких прежде всего для предотвращения и профилактики гипертонической и ишемической болезней. Этими палками он должен интенсивно толкаться, только в этом случае это будет действительно скандинавская ходьба, а то, что я обычно вижу на улицах и в парках – это просто ходьба с палками, которые человек несет в руках. На самом деле пенсионеры ухватились за эту ходьбу только потому, что вместо костыля для передвижения...

Анатомическая формула строения сустава включает в себя мышцы и связки, которые «отвечают» за выработку синовиальной (суставной) жидкости. То есть выработка достаточного количества суставной жидкости («смазки» сустава) зависит от активной работы мышц и связок самого сустава. Мышцы, в том числе и мелкие, крепятся к костям с помощью сухожилий. Связки удерживают сустав. И сухожилия, и связки – это плотная соединительная ткань, состоящая из коллагеновых (белковых) линейно расположенных (для прочности) волокон...

Вопросы про боли в коленях можно решить лишь одним путем: сначала проанализировать снимки, провести функциональную диагностику суставов на тренажере МТБ, то есть степень их подвижности, и только потом можно поставить диагноз относительно их состояния. Существует множество классификаций, и каждый врач может по-своему интерпретировать состояние сустава, поставив диагноз гонартроз той или иной степени. Это важно понимать. От диагноза же зависит, как лечить: оперировать или обойтись без операции? Наши...