Сергей Михайлович Бубновский

Наиболее оптимальным средством для очищения капилляров является вода, поэтому очень важен правильный водно-питьевой режим и такие водные процедуры, как бальнеотерапия, криотерапия, сауна-терапия по правилам русской бани, хаммам, души Шарко и прочие. Но эффект от всех водных процедур будет значительно выше, если их проводить после завершения всех физических нагрузок (кинезитерапия – лечение движением). Самым оптимальным средством очищения капилляров является правильный водно-питьевой режим, причем...

Что такое гипертоническая болезнь (morbus hypertonicus) в буквальном переводе? Часть слова hyper означает «излишек», «над», «сверх», «слишком» и т. д. Tonus – «состояние нормального эластического напряжения», главным образом мышц. Из этих терминологических медицинских постулатов следует, что гипертоническая болезнь – это болезнь не столько сосудистая, сколько болезнь мышц сердца, а сердце, согласно всем медицинским источникам по анатомии, представляет собой мышечный насос, что, собственно, и доказывается описаниями строения сердца...

Обидно, когда просыпаешься, а лицо будто не твоё. Кольца не налезают, ноги гудят, и чувствуешь себя, как шарик с водой. А всё потому, что где-то на каком-то этапе вода превратилась во врага. Или нам так только кажется? После 50 лет организм меняется — это факт. Гормональный фон становится другим, снижается активность, замедляется обмен веществ. И вот оно: даже если пьёшь мало, отекаешь. Парадокс? Не совсем. Дело в том, что недостаток чистой воды вызывает обезвоживание на клеточном уровне. А организм, как хитрый стратег, начинает запасать влагу впрок — вдруг ещё не дашь...

Современная медицина предлагает разнообразные лекарства для лечения различных заболеваний, но мало кто задумывается о присутствии химических примесей в их составе. Эти вещества могут накапливаться в тканях организма, негативно влияя на здоровье и приводя к образованию различных патологий. Но фильтр матрикса эти вещества не проходят – они застревают в нем и тем самым засоряют матрикс. В чем это выражается? Например, склеротические бляшки образуются от лекарств, ориентированных на улучшение тонуса...

Наше тело, тело человека, так же как и кровеносные сосуды, закрыто мышцами в несколько слоев, как термос. Между этими слоями и находится внеклеточный матрикс – коммуникационная система, действующая во всех направлениях между тканями человеческого организма. Благодаря этой коммуникационной системе каждая клетка знает, что делает другая клетка! Так что это за анатомическая, а следовательно, и физиологическая субстанция нашего организма? Давайте поговорим о ней более подробно. Грубой структурой живого матрикса является внеклеточный матрикс (далее матрикс)...

В последние десятилетия гипертония стала одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. В данной статье мы рассмотрим, как кардинально изменить подход к лечению гипертонии, минимизируя зависимость от медикаментов и продвигая средства, которые способствуют естественной нормализации артериального давления. Например, у пациента с гипертонией, пришедшего в центр кинезитерапии, артериальное давление нормализуется после уже выполнения одного-двух упражнений...

С возрастом тело меняется, и это чувствуется почти на каждом шагу. Казалось бы, вес остался тем же, но живот выдает. Он становится тяжёлым, свисающим, и словно живёт своей жизнью. Я часто подмечаю: «Есть живот, а есть брюхо. Живот втягивается, брюхо — нет». Вот это самое «брюхо» и может быть сигналом: внутри происходят застойные процессы. Но есть способ помочь себе — простой и доступный. Упражнение, которое можно делать дома. Многие начинают с классики: качать пресс, вставать в планку, делать «велосипед»...

Ригидность соединительных тканей, то есть их «сухость», деревянность, связана с дегидратацией – обезвоживанием стенок кровеносных сосудов, сухожилий и связок суставов и позвоночника. Человек может быть внешне полным (с избыточным весом тела), а внутри сухим, ломким и болезненным, потому что только мышцы качают и воду, и кровь, и лимфу, и внеклеточный матрикс по всему телу. Лекарства от боли и спазмов в сосудах лишь усиливают дегидратацию, так как выводят воду из спазмированных мышц, а значит, и капилляров, так как любые боли – это воспалительные реакции соединительных тканей...

В кинезитерапии мышцы воспринимаются как полноценный гемодинамический и лимфодинамический орган, который помогает разгонять кровоток от стопы до сердца, попутно очищая изрядно застоявшийся внеклеточный матрикс, восстанавливающий метаболизм! Но врачи центра кинезитерапии понимают, что задачей номер один при работе с такими пациентами является нормализация давления, причем без лекарств, иначе лекарства «спутают все карты» в организме. Но у людей с артериальной гипертензией в нижних конечностях кровь задерживается из-за мышечной слабости ног: стоп, голеней, бедер, ягодиц...

Сердце (миокард) работает «на полную катушку», но иногда его работы все равно не хватает, и возникает гипертонический криз: давление зашкаливает, а достаточного кровотока нет! Вот и вся история! Жизнь человека сохраняется, но ее качество ухудшается. Кровеносная система кое-как возобновляет свое движение, но уже за счет снижения общего кровотока для жизненно важных органов – позвоночника, суставов, конечностей и даже головного мозга. При неправильном подходе сердце превращается в выжатую тряпку. Больным запрещено двигаться, поэтому у них выключаются внесердечные насосы...

Если сердце является главным гемодинамическим насосом, который обеспечивает всю гемодинамику организма, то по каким причинам снижаются систолы (сокращения левого желудочка сердца), вызывая ригидность дуги аорты? Соответственно снижается объем выталкиваемой в аорту крови, и для восполнения этого «объемного дефицита» сердце вынуждено чаще сокращать левый желудочек, в результате возникает тахикардия, которая является первым шагом к гипертонии. Но он происходит только в случае нормального давления в...

Благодаря автоматизму миокарда и поддерживающих миокард внесердечных кардионасосов можно и без занятий на тренажерах дожить до 40 лет без гипотензивных препаратов, но дальше у большинства людей следует полный крах здоровья, причем по всем системам организма сразу. С чем это связано? Дело в том, что возраст 35–40 лет совпадает с началом инволюции соматических функций и снижением диаметра мышечных волокон, которое происходит при отсутствии специальных физических упражнений. Можно было бы сказать,...