Интервальное голодание – популярная диета, которая подразумевает чередование периодов питания и голода, которые в свою очередь приводят к потере веса за счет ослабления аппетита. Данную информацию решили проверить ученые Бристольского университета.
В статье, опубликованной в журнале Nutrients исследователи опровергли данные о том, что прерывистое голодание приводит к снижению аппетита. В своей работе ученые исследовали данные о весе, употребляемых калориях, режиме питания и физической активности 1111 человек.
По материалам информационного агентства Газета.ru.
