Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Вот и еще один день промчался, болеть некогда, да и не хочется. Проснулись сегодня поздно, с утра чувствую себя не важно, ещё и кд явились нежданно не гаданно, раньше на несколько дней. То то я думаю, что это у меня глаза были на мокром месте, теперь понятно.
Сегодня одна женщина отписалась от меня, оставив на прощание коментарий, что скучно читать. Пишу об одном и том же: села, встала, заболела, поела 😂. Хохочу, честное слово. Потому что как раз с этого и начинаю рассказ сейчас.
Встала😂 в десять, сделала нам с сыном завтрак и поели мы с ним. Сегодня я без подсчетов, воскресенье, передышка и некогда было взвешивать и вносить. Еда была не очень диетическая. Но, думаю, по калориям норм, скорее перекос по бжу. Оставались сосиски из индейки фирмы Индилайт. В вареном виде они нам совсем не понравились, вот я и решила их попробовать пожарить. Так оказалось гораздо вкуснее. К ним положила отварную цветную капусту, кусочек батона и кофе с молоком и ч.л. сахара.
Ну а дальше сын пошёл убираться в комнате, я попросила разобрать стол и комод и выкинуть все ненужные тетради и прочие школьные принадлежности. А у меня подработка, сначала думала отказаться, но вчера вроде получше стало и сегодня терпимо. Да и деньги нужны. Для тех, кто недавно подписался, поясню. Я готовлю на заказ 1-2 раза в неделю для одной семьи. Сегодня в меню было следующее.
- Мясо по французски
- Котлеты
- Рис
- Запечённая картошка
- Овсяноблинчики с перетертой клубникой
- Салат крабовый
- Салат Греческий
Закончила готовить в половине второго и пошла по второму кругу, так как должна была приехать сестричка за средством для волос, и я попросила у нее рыбки ( мойву и терпуг) и черешню с клубникой. Плюсом еще виноград, сын любит. Виноград вкусный очень попался, круглый, крупный, сладкий, сочный и без косточки. Я подобный последний раз ела в 2010 году когда отдыхали в Гурзуфе и он рос прямо во дворе.
И мне захотелось порадовать сестричку, поэтому ей я тоже испекла овсяноблинчики, сделала Греческий, плюс салат с консервами, запекла картошку. Потом еще замариновала ребрышки, вчера обнаружила в морозилке 😅. Пока Оксана немного посидела у меня, они тоже приготовились и я отложила часть ей.
Обедала в перерывах между жаркой-варкой. Салат Оливье, надо было доесть, а то пропадет. Столовая ложка риса осталась от салата с консервами и вареные ребрышки.
Мойву, которую привезла Ксюшка, я часть посолила, а часть потушила. Сегодня добавлю пост с рецептом. А терпуга пока отправила в морозилку. А то еды в холодильнике хоть продавай. Себе то я тоже сделала салат из консервов😅. Плюс ребра, мойва, гречка.
Сестричка на радостях, что ей столько вкусняшек привалило, забыла, зачем ко мне приехала и средство для волос осталось у меня. Завтра испробую и расскажу вам😂.
Помимо готовки снова была стирка, постельное поменяла себе, сыну вчера.
Получила кроссовки, очень мне нравятся. Мыльницу на присоске тоже, всё таки удобно и места меньше занимает.
Еще бюст по акции был всего 553 р, я, естественно, купила. За такие деньги не найдешь, тем более мне не так просто, а про Диореллу я уже писала, что очень хорошо сидит и всегда красивые даже на большую грудь.
Ужинала в половине седьмого, сьела ребрышки запечённые и кусок черного хлеба. Фото нет, чистила телефон и видимо удалила, не нашла в галерее. Попила кофе с молоком.
Вот так и прошел мой сегодняшний день, скучно, без приключений. Из дома не выходила. Горло пока еще болит, зарплату получу, пойду всё таки промою его на Тонзилоре. А то достало оно меня совсем.
А как прошли ваши выходные? Чем занимались, где были? С нетерпением жду обратной связи!!!
Крепко вас обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
