Доброе утро, дорогие мои. У кого-то уже день 😄.
Ох, как давно не писала в этой рубрике! Всё думаю надо написать, поделиться результатами с вами. Пока думала, прошло уже почти 40 дней с последней статьи на эту тему. Надо исправляться. А результат есть, мои дорогие. Хоть и не большой.
Итак, завтрак
Омлет из двух яиц с сосисками в микроволновке. Это такой очень быстрый омлет. Время приготовления 1:45 минут. Не совсем презентабельно, но вкусно.
Обед
Суп со щавелем
Ужин
Салат: курица вареная, огурец и сыр
Конечно же, я не такая сильная. И не смогла держать диету идеально. Один раз были роллы😩. Несколько раз картошка, в количестве большем, чем можно. Два раза бургер в кафе.
Сахар после еды 8.0
Вес за 82 дня -7 кг!
Хотя при моих габаритах эти 7 кг и не заметны, но впервые за 16 лет вес идет не вверх, а вниз. И это мотивирует.
