Друзья, приветствую вас!
Многие уже давно знают, что Худеть необходимо не только для эстетических целей, но и для поддержания здоровья. Лишний вес может представлять серьезную проблему для организма и увеличивать риск развития многих заболеваний, таких как:
1. Сахарный диабет: У людей с избыточным весом риск развития сахарного диабета типа 2 выше, чем у тех, у кого вес находится в норме.
2. Болезнь сердца: Лишний вес может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, аритмия.
3. Артрит: Избыточный вес может оказывать дополнительное нагружение на суставы, что увеличивает риск развития артрита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
4. Рак: Некоторые виды рака, такие как рак молочной железы, рак яичников, рак прямой кишки, связаны с избыточным весом.
5. Депрессия: Лишний вес может повышать риск развития депрессии.
Причины лишнего веса могут быть разными. Одной из наиболее распространенных причин является недостаток физической активности и неправильное питание, когда количество потребляемых калорий превышает количество тратимых через физическую активность и естественные процессы обмена веществ. Также наличие лишнего веса может быть связано с гормональными нарушениями, психологическими факторами, медикаментозным лечением и др.
Для поддержания здоровья необходимо следить за своим весом, правильно питаться, увеличивать физическую активность, получать достаточное количество сна и снижать стресс.
Всем добра!🙏🏼🙏🏽
