Тревожный тип привязанности - это один из типов привязанности, который характеризуется тенденцией к упорному поиску близости и поддержки у близких людей. Однако такие попытки иногда могут проявляться через беспокойство, неуверенность и нерешительность, что может приводить к частым переживаниям и затруднять развитие близких отношений.
Люди с тревожным типом привязанности часто испытывают страх потери близости с другим человеком, они могут становиться склонными к таким поведенческим стратегиям, как контроль в близком общении.
Тревожный тип привязанности может проявляться разными способами в поведении и эмоциях человека. Вот несколько возможных проявлений тревожного типа привязанности:
1. Зависимость от одобрения и уверенности в близких отношениях. Люди с тревожным типом привязанности могут сильно зависеть от одобрения и поддержки других людей, и чувствовать себя очень неуверенными в их отсутствие. Они могут часто проверять, что думают о них другие люди, и отрицательно реагировать на критику или отказ от близости.
2. Избегание близости и социальных ситуаций. Несмотря на желание близких отношений, люди с тревожным типом привязанности могут избегать ситуаций, которые вызывают беспокойство или тревогу. Например, они могут уклоняться от общения в компании.
3. Сильные переживания. Люди с тревожным типом привязанности могут чувствовать сильную тревогу и переживания относительно многих, даже незначительных вещей. Они могут беспокоиться о будущем, умножать ошибки и не верить в свои силы.
4. Сильные эмоциональные реакции на отношения. При наличии неудовлетворительных отношений, люди с тревожным типом привязанности могут реагировать повышенно эмоционально. Они могут испытывать чувства страха, вины, ярости и т.п.
5. Люди с тревожным типом привязанности могут иметь проблемы в установлении и поддержании глубоких и продуктивных отношений с другими людьми. Они могут испытывать трудности в выражении своих потребностей, чувств и мыслей, что может создавать разрыв в отношениях.
В целом, для людей с тревожным типом привязанности важно научиться управлять своими эмоциями и развивать здоровые отношения на основе доверия и уважения к себе и другим людям.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
