Фитнес блогеры считают, что чтобы стать стройной достаточно перестать есть сладкое и больше двигаться. Но все не так просто.
Есть 2 вида причин лишнего веса:
1. Когда человек привык есть слишком много сладкого. Таким людям помогут диеты и тренировки.
2. А есть люди, которые едят от скуки или в тревоге.
Вот сидим на работе, и уже спину ломит, хочется хоть как-то порадовать себя. Хвать печеньку. Или днем забегались, а вечером нападает ЖОР и невозможно остановиться. Самый кошмар это постоянное чувство вины, которое бывает после таких приступов. Потом человек садится на жесткую диету или отрабатывает калории на фитнесе, а вес возвращается.
Многие не знают что с этим делать. Тут нужна помощь психолога. Этим я и занимаюсь. Диеты и фитнес в этой ситуации жестко противопоказаны!
Чтобы вам было проще понять какой метод похудения подойдет именно вам. Чтобы не подбирать диету из 10.000 вариантов, я провожу каждое воскресенье прямые эфиры в ТГ канале. Там можем подобрать вам способ похудения и разобрать причины набора веса. Для участников эфира это бесплатно: https://t.me/KPTSokolov
Фитнес и тренировки при этом будут не нужны.
Знаете, что будет потом?
- Сможете уверенно чувствовать себя в любой одежде;
- Забудете про ограничения и срывы после диет;
- Ваше тело станет энергичным и сильным, а в голове будут радость и предвкушение, вместо тревоги и проблем;
- Почувствуете себя красивой, уверенной в себе женщиной.
Чтобы начать, подпишитесь в Телеграм канал: https://t.me/KPTSokolov. Бесплатно со мной подберете методику, чтобы не переедать и не переживать из-за лишнего веса.
