Тренировка дня. Подтягивания. Прыжки через бокс. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Берпи. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥25.04.23 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

1️⃣

Комплекс 5 р. Отдых 2 мин. 

Подтягивания прямой хват строгие 10

Прыжки через бокс 60 см 20 

Ноги к турнику строгие 10 

Двойные скакалки 50

Берпи 10 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

Практика стойка на руках.

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки