Эксперты Sport24 назвали шесть продуктов, которые мешают сбросить лишний вес
Эксперты портала Sport24 перечислили продукты, от которых стоит отказаться тем, кто хочет сбросить лишний вес.
Так, желающим похудеть нужно отказаться от сухофруктов, газированных напитков, йогуртов, хлеба, сахара, выпечки и алкоголя. Специалисты пояснили, что даже при активном образе жизни и регулярных занятиях спортом эти продукты мешают избавляться от лишнего веса.
Авторы публикации рекомендуют заменить газированные напитки обычной водой, а сухофрукты — свежими фруктами. При этом йогурты нужно выбирать жирностью не более 2,5%, с максимально простым составом и без добавок.
Ранее терапевт Ольга Чиркова рассказал, что крайне не рекомендуется употреблять на ночь. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1.
Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!
