Всем привет
Вот уже неделя марафона подошла к концу. И на седьмой день я почувствовала что более менее выздровила и включила тренировки.
А ещё спустя неделю, не смотря на некоторые отклонения от питания я заметила первый результат. Он ещё еле заметный. Но вес начал уходить. И на фигуре это отразилось
Ну а так как седьмой день это воскресенье я обленилась готовить не особо хотелось меню такое.
Завтрак и перекус
У меня были оладушки по 4 штучки и ложка сметаны. Чай с молоком
Обед и ужин
Курица запечоная с овощами в рукаве без масла. На обед ещё были макароны. Из овощей у меня лук, перец, капуста морковь. Получилось очень вкусно)
Вот такой ленивый выдался у меня седьмой денёк.
Всем желаю прекрасного настроения
