Всем доброго субботнего утра! Ну, по крайней мере, у меня за окном именно оно.
Сегодня я впервые за много дней - дома, одна, и практически без планов на "убежать из дома по делам".
Дотопать в самый ближний магазин "делами" же не считается?
Зато в квартире накопилось столько дел, что глаза-руки-мысли разбегаются, как таракашки на кухне в общежитии ночью при резком включении света.
Да, когда-то были в моей жизни и такие нагло-рыжие соседи. Ничего их не брало (потому что по вентиляции от соседей приходили). К ассортименту ловушек, порошоков и карандашей Машенька относились как к хорошему меню в рЭсторане. Фу, зачем вспомнила?
А завтра же ничего делать нельзя. Поэтому сейчас быстренько отчитаюсь за вчерашний день, соберу мысли в кучу, и в бой.
На всякий случай напомню.
- Меня зовут Маша, мне 40 годиков.
- Устроила сама себе весенний марафон "худеем к лету до двузначной цифры на весах".
- Вес: 10.03.23 - 108,3кг; 31.03.23 - 104,8кг (следующий контроль планирую на пятницу 21.04).
Отчёт по тарелочкам
Считала снова всё по факту (это когда в тарелку/контейнер всё сложил, взвесил, съел, а в счётчик заносишь левой пяткой, домывая посуду после ужина).
И вот к вопросу, что главное - не что ты ешь, а сколько.
Вроде всё меню было похоже на четверговое.
Но.
- Сыра в утреннюю пиццу кусок отрезала чуть больше чем обычно (40г, вместо уже привычных 25-30г).
- Творожные кексики на работе не 80, а 120г.
- В обед чуть больше индейки (200г, вместо 160г), чуть больше пюре (140г против 100г вечерних четверговых).
- На ужин не один, а два кусочка рыбы (210г, а не 120г, как предыдущим вечером).
И вот уже 1650к четверговых резко стали 1800к.
Хорошо, что я это всё посчитала во время поглощения ужина. Потому что потом весь вечер душа металась в настроениях "чего-то хочу, а кого - не знаю".
Естесно, не по голоду это было (слава богу, удалось этим аргументом угомонить неспокойную душу), а по причине скорого нападения красной армии. Но сути не меняет - выйти из дефицита очень и очень легко. Даже без ай-на-не и прочих 20% для души.
Так как первая половина весны уже помахала нам ручкой, а до цели моего марафона ещё целых 5кг, то с понедельника думаю вернуть заблаговременное планирование меню. Ну, а там как получится)).
На этом закругляюсь, прощаюсь, и вперёд: наводить чистоту, сеять Люськину травку на подоконнике, осваивать, наконец-то, нового парового помощника (дети часа через три должны доехать до дома, ура!), и творить всё прочее, что захочется (из списка неотложных дел).
Ваша
вся такая хозяйственная
Маша