Доброго времени суток жителям Дзена!
В первую очередь хочу сказать Вам всем ОГРОМНОЕ спасибо за ваши комментарии под вчерашней статьей. Ваша искренняя поддержка окрыляет и помогает двигаться вперед. Счастлива, что у меня столько единомышленников! Вы лучшие!!!
У меня сегодня погода за окном просто сказочная!
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 103,8 кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛
С самого утра ослепительное солнце. Оно умудрилось пробиться даже через рулонные шторы и очень плотные блэкауты. Температура достигла 15ти градусов, вот это я понимаю - тепло! Молодежь уже вовсю ходит по улицам не то что в распахнутых куртках, а даже в одних лишь футболках. Видела одну девушку в юбке без колготок. Горячая юношеская кровь, иначе не скажешь. Пока не рискну одеться так же. Ограничилась снятием шапки, пока хватит. Ветра обманчивы, вроде и теплые, но в то же время то насморк, то горло прихватить может запросто. А болеть ой как не хочется. Это ж и удар по организму и швах в питании и полное отсутствие спорта. Нет, на такое я не подписывалась. Надеюсь, что дальше будет только теплее...и без дождей. Мне кажется за март с неба налило всю годовую норму, хватит пока.
Прикупили вчера дочке кросовки с мигающими при ходьбе огоньками.
В ДМ были скидки 20% даже на сезонную обувь, а обуви на теплую пору у нее как раз не было. Такая модница получилась, глаз не оторвать.
Питание и спорт.
10.04.2023
Спорта как такового не было, только двухчасовая вечерняя прогулка с дочкой, коляской и продуктовыми покупками. Находила 6,6к шагов.
Завтрак Алла стеклянной лапшой с яйцами и кусочком солёной горбуши. И никуда без кофе.
На обед 2 куска курицы без кожи, салат, карбонад.
В мои будни неожиданно ворвался перекус в виде половины банана и кофе с лукумом. Вот оно, моё кусочничество... Кусочки со скусом дыни в кокосовой стружке, аж целых 3.
Ужин в виде куриного бедра с овощами.
11.04.2023
Устроила домашнюю тренировку на 40 минут, хорошо так подвигалась, продуктивно.
Завтракала тостами с сыром и говядиной. Незаменимый кофе.
На обед булгур с мясной подливой.
Снова перекус из зелёного чая с лукумом. Уже 4 кусочка, пошла по наклонной))
Ужин в виде двух жареных яиц с помидором и карбонадом.
И сегодняшний день прошел под знаком огурца, он был украшением всех приемов пищи.
Дело в том, что у нас уже пошли расти тепличные местные огурчики. Но в продаже почему то были только оковалки размером с кабачок. И тут вчера на прогулке высмотрела в одной палатке с фруктами и овощами их: маленькие, пупырчатые, с желтым цветочком, который не успел отлететь. Даже цену не спросила, настолько сильно мне их захотелось))
Теперь хрумкаю постоянно)
Вот такие выдались деньки!
Всем спасибо за поддержку! Я обязательно добьюсь цели!
