Нутрициолог Ольга Деккер дала рекомендации, на что надо обращать внимание при покупке замороженных полуфабрикатов.
Замороженные полуфабрикаты очень удобны в домашней готовке: не требуют большой сноровки, позволяют экономить время. Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер рассказала, на что обратить внимание при покупке полуфабрикатов.
В первую очередь это срок годности и условия хранения продукта. Есть некоторые ингредиенты в составе, которые должны насторожить. Это искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, трансжиры, глутамат натрия. По возможности нужно выбирать продукцию без перечисленных добавок либо делать выбор в пользу тех, где их меньше.
Также следует обращать внимание на количество сахара и сиропа в продукте. Их избыток приводит к ожирению или даже к диабету. Нутрициолог также напомнила о соблюдении суточных норм по калорийности.
Ранее нарколог Алексей Казанцев посоветовал певице МакSим немедленно сделать УЗИ.
