О моей системе питания для похудения.
Доброго времени суток уважаемые подписчики и случайные читатели! Сегодня шестой день моей новой системы питания а-ля минус 60. (Отвес 100 грамм. Но я пересолила ПП запеканку и сказываются отеки.) Точней из неё только завтрак, на который можно всё. Далее ПП обед, это белки плюс некрахмалистые овощи. На ужин большая кружка кефира.
Знакомство.
Мне 42 года, я инвалид колясочница. Вес с которого начала худеть с 26.03.23 - 99,3 кг. Сегодня 31.03.23 вес - 98 кг. Подробней обо мне, вы можете посмотреть в закреплённом видео на моём канале.
О моём психологическом состоянии при похудении и влиянии на него хейтеров и подписчиков.
Так уж получилось, что я уже почти 3 года веду свой канал на Дзене и на Ютубе. Сначала я снимала просто мукбанги это поглощение еды на камеру и беседы на разные темы или ни о чём, о том, о сём) К этому формату я привыкла и продолжаю снимать мукбанги, когда ем завтрак. Люди конечно в шоке и сколько им не объясняй, что у меня такая система питания, что обед и ужин строгие, но люди не понимают либо не хотят понимать и пишут кучу гадостей, обзывательств. Многие я просто блокирую и вы - мои постоянные зрители, не видите всё. И стоит мне выразить протест в своём видео, что не нужно мне навязывать свои советы, диеты и прочее,(об этом я сразу предупредила, но многие всё равно продолжают это делать), так я сразу оказываюсь грубиянкой и высокомерной. Одно дело просто рассказать, как худели вы, что я не запрещаю и другое - навязывать своё и говорить при этом, что я не похудею, а так же, что я ем, как мужик или обзывать меня свиньёй и при моём парировании, начинать кликушествовать о том, что я буду ходить под себя, что я разожралась до 100 кг. А после, когда у меня накипит и я высказываю свой протест, мне пишут, что я высокомерная, сомоуверенная, грубая, нетерпимая и т.д. и т. п.
Люди вы в своём уме? Вы понимаете, что похудение это всегда дефицит калорий и стресс для организма, человек становится слабей физически и психологически. Одна женщина написала мне в Ютубе, что она тоже инвалид, но так не ведёт себя. Как будто у неё был канал с несколькими тысячами просмотров и кучей негативных, хамских комментаторов. Это просто смешно. Это непросто читать с утра до ночи всякую дичь. И ещё видеть, как под дикими комментариями стоят куча лайков, а под моими 2-3 или вовсе нет.
Иногда думаю, а может просто не отвечать? Забить на всё и пусть пишут, что хотят. Но ведь хороших, добрых комментаторов хочется отблагодарить и всё равно читаешь всё и с кем-нибудь сцепишься в комментах. Злые комментаторши пишут не только о моём похудении, но тут же о моём "попрошайничестве" на канале (это отдельная тема для статьи), о моей внешности ( тоже отдельная тема), о моих ошибках, точней опечатках. Я просто поражаюсь, как много у нас злых, недалёких людей, особенно женщин. Где и кем они воспитывались?
А может мне просто закрыть комментарии, как это делают некоторые блогеры? Либо прекратить говорить о моём похудении и просто снимать мои обильные, вкусные завтраки и болтать, как и прежде на сторонние темы? Третий вариант, просто не читать и не отвечать. Потому что, если так всё пропускать через себя, а я человек эмоциональный, то можно прийти к нервному истощению. А может перейти на посты и статьи?
Сегодня например у меня совсем нет сил и я решила просто написать статью. Я человек очень слабый. Для меня съёмки это целая работа. Сделать макияж, поставить оборудование, всё настроить, ещё при этом найти, что рассказать или о чём поговорить. Мне любое движение даётся с трудом. А сейчас при похудении, тем более. И мало кто это ценит и понимает. Ещё с утра до ночи, я читаю хорошие и плохие комментарии, отвечаю. Ищу какие то идеи, делаю конкурентный анализ. Ты как бы постоянно живёшь блогерством. Даже не остаётся времени и сил, чтобы что-то почитать, посмотреть телевизор. На работе ведь тоже не все вкалывают физически. В офисе, что-то пишут, смотрят, с кем то переговариваются по электронной почте или телефону. Блогерство это тоже работа. И не всегда хорошо оплачиваемая. И плюс трата нервной энергии. Хотя на работе, не блогерской, тоже полно нервотрепки. И я никого не обесцениваю, каждый труд ценен.
Я пробовала снимать каждый день и даже по 2 видео. Но это тяжело для меня физически, много негатива и финансово не на много больше. А мне всё таки нужно больше думать о здоровье. Так, что пожалуй я закрываю тему о похудении. Точней буду говорить о нём раз в неделю, если будет результат. Возможно буду писать статьи и посты на эту и другие темы. Видео буду снимать каждый день или через день, по силам и настроению. В остальное время писать.
Всем большое спасибо за внимание! Будьте добрее, объективней, мудрей и деликатней! Всем кто поддерживает меня комментариями и финансово, огромное спасибо! 🙏💝
Желающим поддержать меня.
💳 Карта сбербанка - 2202 2008 6666 8112
💰Перевести из других стран
https://donate.stream/irina_rice
🎤🎧Мой второй АСМР канал на Дзен https://zen.yandex.ru/asmrira
▶️Телеграм канал https://t.me/+aY_JTILZYHIxOWUy
