Ну, во-первых, запомните, лишний вес - это что-то такое непонятное, САМО приходящее, внезапно, в одно прекрасное (или не очень) утро. Просто проснулись, а на весах + *цать кг. Поэтому, как пришел вес "сам", так сам должен и уйти! Просто ждите.
Поменьше двигайтесь, забудьте о физической активности! Вдруг ваше сердце не выдержит таких изнурительных нагрузок и даст сбой? Пейте цикорий, диетическую колу и жуйте сельдерей - будет вполне достаточно.
Физическая активность - глупая трата времени. Зачем вам быть стройной, гибкой и выносливой? Вы же ЧЕЛОВЕК, а не животное. Это тигру нужно бежать за добычей, а для нас всё есть на расстоянии вытянутого пальца- тык-тык по телефону, и курьер с едой на пороге.
Забудьте про лестницу – зачем напрягаться, в любом доме есть лифт! Все ездят, а вы что хуже что ли?
Чем жестче диета-тем лучше.
«20 килограммов за 10 дней» или «Похудеть за 4 дня на воде» - то, что вам нужно. Посоветуйтесь с подругой, родственницей или коллегой, которая все время худеет (она уже всё перепробовала, поэтому лучше знает), и не вздумайте спрашивать рекомендаций у специалиста (от них все равно толку нет, они ж не пробовали все знаменитые диеты, поэтому никакого доверия к ним нетУ).
Не забудьте сделать очистительную клизму и съесть пару упаковок тайско-китайских БАДов (чтоб наверняка). Правда, так вы рискуете нарушить совет выше, так как пробежки до «дамской комнаты» крайне энергозатратны.
Не ограничивайте себя ни в чем! Не оценивайте то, за чем тянется рука. Рука потянулась, в рот положили. И тут же вспоминаем, что всё полезно, что в рот полезло!))
Да, помните - вкуснее всего есть перед телевизором и на бегу ("Ах эта привокзальная шаурма…”).
Замените овощи и фрукты сырокопченой колбаской и тортом с масляным кремом. Вкусы однозначно ярче и, вообще, тортики и колбаска- это вам не какие-то "пластиковые" овощи без вкуса и цвета.
Стресс нужно заедать. .
Никто так не утешит, как вкусная шокаладка или тортик, когда у вас случаются конфликты и недопонимания с мужем или, например, с коллегами. Не держи гнев - съешь с “яростью” булочку с вареной сгущенкой.
А все эти психологи со своими техниками и релаксациями - просто шарлатаны.
Вы похудели на 300 грамм? Ура!
Больше никаких диет! Теперь можно питаться только конфетами, колбасой и газировкой. Ведь вы так настрадались ограничивая себя!
И вообще, если вы боитесь снова поправиться, то выпейте бутылочку-другую красного полусухого и вам точно не будет страшно:).
Хорошего вам настроения- первоапрельского (да и не только!)))
P.S. Признаюсь, количество советов не считала. Может, 10, но, может, и нет)) Просто кликбейтный заголовок:)
