Внешний вид во многом зависит от правильности питания. Диетолог Марина Сорокина назвала продукты, которые провоцируют акне и прочие воспаления кожи, пишут КН.
По словам врача, чтобы избавиться от угрей и прыщей необходимо включить в рацион как можно больше полезной пищи. А вот исключить из меню хотя бы на время лечения стоит кофе, сахар, алкоголь, выпечку, рафинированные масла, кисломолочку, а также продукты с глютеном и трансжирами.
Кроме того, медик объяснила, что, как правило, сухая кожа свидетельствует о нехватке белка и витаминов A и E, а жирная, о том, что человек ест много острой, переработанной и вредной пищи.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
