Как часто мы откладываем свою жизнь на потом?
🔹 «Вот закончу этот проект — тогда займусь собой».
🔹 «Когда дети подрастут, тогда у меня появится время».
🔹 «Пусть всё уляжется и я обязательно что-то изменю».
Но проходит день, неделя, месяц… А вы по-прежнему живёте в усталости, напряжении и тревоге, надеясь, что когда-нибудь всё изменится само.
Но правда в том, что перемены не случаются сами по себе.
Тело продолжает подавать сигналы:
⚡ Болями в спине и шее, потому что на вас слишком много ответственности.
⚡ Напряжением в животе, ведь накопленные эмоции не находят выхода.
⚡ Бессонницей и тревожностью, потому что подсознание не отпускает страхи и напряжение.
Но мы привыкаем терпеть, думая, что «так у всех», что «нужно просто взять себя в руки».
А теперь представьте, что…
✔️ Вы просыпаетесь утром без ощущения разбитости.
✔️ У вас есть энергия, лёгкость, а тело работает вам в поддержку.
✔️ Эмоции больше не скачут, внутри — спокойствие и ясность.
💡 Это не мечты, а естественное состояние, если перестать жить в режиме выживания и наконец разрешить себе заботу о себе.
Как сделать первый шаг?
1️⃣ Услышать себя.
Остановитесь и спросите: «Чего я хочу на самом деле? Как я себя чувствую?»
Не ждите момента, когда всё станет идеально.
2️⃣ Разрешить себе заботу.
Вы достойны внимания и любви — не только от окружающих, но и от самой себя.
3️⃣ Перестать идти в одиночку.
Иногда, чтобы вырваться из замкнутого круга усталости, нужен кто-то, кто поможет вам увидеть причину и мягко её убрать.
✨ Я здесь, чтобы поддержать вас в этом пути.
💬 Напишите в комментариях: что мешает вам поставить себя на первое место? С чего готовы начать?
Дорогие, бонусом я подготовила для вас 3 статьи, из которых вы узнаете, что такое женское здоровье, ошибки, которые совершают женщины в уходе за своим здоровьем и как перезагрузить своё женское здоровье, благодаря чему уйдут хронические заболевания, болевые ощущения в женском теле, раздражение, агрессия и другое.
перейти по ссылке здесь и получить ценный подарок
Прочитали, поставьте ♥️ я старалась
Автор: Светлана Баженова
Психолог, Психосоматолог Гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
