Жительница США смогла сбросить 59 килограммов, употребляя фастфуд.
Об этом она сообщила на своей странице в Instaram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meтa, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
Блогер Наталия Аранда под ником @loseitwithnat делится с аудиторией советами по спорту и похудению. Она рассказывает о том, как ей удалось снизить вес почти на 60 килограммов и изменить свою фигуру.
В недавнем выпуске она развенчала миф о том, что для похудения необходимо полностью исключить фастфуд. По ее мнению, это не так.
Женщина поделилась своим опытом, отметив, что периодически позволяет себе посещать фастфуд-рестораны, даже во время активного процесса похудения. Блогер рассказала о нескольких блюдах, которые она сама пробовала и которые можно смело заказывать из-за их низкой калорийности и высокого содержания белка.
В числе этих вариантов оказались салаты с курицей, небольшие порции жареного куриного филе, омлет или яйца, а также бургер, завернутый в листья салата. Что касается напитков, Аранда рекомендовала выбирать диетическую газировку и кофе без сахара с обезжиренным молоком.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале INFOX.ru
