Леденцы
Они кажутся безвредными, но состоят практически из одного сахара – любимой пищи кариозных бактерий. Бактерии вырабатывают кислоту, которая начинает разъедать эмаль и – здравствуй кариес!
К тому же, дети часто грызут леденцы, а потом оказываются у стоматолога со сломанными или сколотыми зубами.
Здоровая альтернатива – леденцы с ксилитом или жевательная резинка без сахара.
Лед
Вы не поверите, сколько людей считают, что лед полезен для зубов. В нем ведь нет сахара, и это та же самая вода!
На самом деле, лед может повредить эмаль и привести к сколам на зубах.
Стоит избавиться от привычки грызть лед и заменить ее действительно полезной привычкой пить достаточно воды.
Цитрусовые
Кислота, содержащаяся в цитрусовых фруктах и соках из них, постепенно разрушает эмаль, лишая зубы естественной защиты от кариеса.
Самый полезный для зубов напиток – чистая вода!
Чай и кофе
Сами по себе кофе и чай не наносят существенного вреда зубам, разве что окрашивают их. Проблемы начинаются, когда в эти напитки добавляют сахар. А он, как уже было сказано, почти неминуемо приводит к кариесу.
Сухофрукты
А что не так с сухофруктами? Это уж точно здоровая еда! Не совсем. Дело в том, что большинство сухофруктов – липкие и вязкие, а значит – прилипают к зубам и остаются там надолго.
Поэтому, если вы поели сухофруктов, тщательно почистите зубы щеткой и зубной нитью.
Чипсы
Ими так приятно похрустеть! Но содержащийся в них крахмал надолго остается на зубах. Поэтому, похрустев в свое удовольствие, тщательно почистите зубы.
Сладкая газировка
В ней тоже содержится огромное количество сахара, а в некоторых – еще и кислота. Это настоящая бомба замедленного действия для зубов. Если вы все-таки не можете отказаться от сладкой газировки, старайтесь запивать ее простой водой.
Алкогольные напитки
Алкоголь вызывает обезвоживание организма. Поэтому у людей, которые пьют часто и помногу, слюны становится меньше. А значит – она плохо справляется со своей очистительной функцией. Что в свою очередь приводит к болезням зубов и десен.
Спортивные напитки
И здесь снова фигурирует сахар. Прежде чем открыть очередную бутылочку со спортивным напитком, посмотрите на этикетку и убедитесь, что там не очень много сахара. А лучше всего – выпейте воды.
Запись на прием: +7 495 106-81-81
Наши клиники:
