Всем привет!
Поздно я сегодня, проспала. Точнее, проснуться то проснулась как обычно, но отправилась обратно спать. Глаз только лекарством намазала и под одеяло. Вот что странно, пока работала, я почти не болела. Ну так, насморк может или прыщ какой выскочит. При этом я регулярно мерзла на остановках, промокала под дождем, каталась в продуваемых электричках и, наоборот, выходила из натопленного вагона на мороз. А если ещё вспомнить, сколько в офисе мерзла, и прямо под кондиционером сидела, ветерок ловила. И нормально всё было.
А за последние полтора года уже как не развлекалась, хоть и нахожусь в комфортных условиях. Сейчас вот опять глаз чешется и болит, подцепила где-то бяку. Я не жалуюсь, просто удивляюсь 🤨😀.
Ну да ладно, на аппетит такая ерунда не влияет, конечно.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Попался тут интересный товар. Интересно, а для людей, особенно худеющих, такие миски есть? Для профилактики лишних кило так вообще отлично было бы, да и в процессе похудения в помощь была бы. Но есть из собачьей миски как-то не очень 😀.
Кушать надо правильно, это точно! Хотя не кушать, а есть, но это мелочи).
Теперь по вчерашнему меню.
Завтрак
Удивительное дело, в холодильнике завалялись сырники и даже никто их не утащил. В понедельник ещё готовила, а вчера уже среда была. Невкусные что ли? Да нет, нормальные. Значит мои будут. К ним ещё кофе с молоком, ну и орехи. Растянулся завтрак в итоге чуть ли не на час.
Обед
Отварная картошка, последняя котлеты и холодец. Жир сверху я потом сняла, но в ободранном виде холодец стал совсем не фотогеничный, поэтому так.
Полдник
Гранат. Честно говоря, я забыла его взвесить. Точнее, ту шелуху, что осталась от зерен моей половинки. Записала как 100г, вряд ли там было больше зерен.
В сон так и клонит, поэтому опять кофе с молоком, и к нему - выпечка рябиновая.
Ужин
Ничего себе придумывать не стала, просто холодец. С хреном 😊 и хлебом.
Итого
Упс! Белка перебрала. И без коктейля даже. Ну это всё холодец.
Вот как то так).
Хорошего всем дня и берегите себя, не болейте!
Ваша Десятипудовочка.
